任何素食主义者都知道，在某些餐馆下馆子是很困难的。有些餐厅几乎不提供素食选项，而在另一些餐厅，你会发现自己只能吃配菜，而所有的朋友都在享受他们的大餐。
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今天我们在这里帮助你完成9点的指导素食选项可以在红知更鸟菜单上找到红罗宾是美国众多受欢迎的餐厅之一，你可能会在你生命中的某个时刻光顾他们。所以，如果你是一个素食主义者，很快就会去红罗宾，看看这篇指南，帮助你知道你点什么是安全的。
什么使食物成为素食?
在我们看红罗宾餐厅提供的选择之前，让我们快速确定是什么造就了素食。对于一个被归类为素食的食物它的配方中必须绝对没有动物产品或动物副产品。
这包括明显的成分，如肉、蛋、奶酪和其他乳制品，但也包括蜂蜜、明胶等产品，以及其他成分中在某些时候含有动物产品。即使最后的结果中没有动物产品。
纯素食主义经常和素食主义混为一谈，很多人认为素食主义者产品对素食者来说是安全的．但事实并非如此。
虽然所有的纯素产品都是素食的，但并不是所有的素食产品都是纯素的，而且大多数没有标明为纯素的素食产品将包括动物产品。素食主义者就是不吃肉，而纯素食主义者不吃任何食物含有动物产品。
现在我们已经讨论了这些，让我们来看看红知更鸟提供的不同素食菜单选项。
选择1:牛排薯条或炸薯条
第一个你可以选择红知更鸟牛排薯条．传统上炸薯条作为配菜，它们也可以做一顿大餐。尤其是当你考虑到无底牛排薯条红罗宾餐厅确实是无底洞的薯条所以你可以一直吃，直到你吃饱为止。
由于在厨房中交叉污染的可能性，它们不能被正式列为素食主义者，但由于炸薯条的烹饪方式，我们看到这种情况发生的风险很小，所以这些炸薯条是安全的。同样的洋葱圈．
选项2:红薯炸薯条
另一个美味的选择是红知更鸟红薯薯条。近年来流行红薯薯条一直在生长，现在得到了应有的认可。由于交叉污染的风险，这些薯条没有被列为素食，但我们认为这种风险是微不足道的，所以炸薯条是可以安全食用的。
选项3:育空薯片
在同一水平，你也可以选择红罗宾育空薯片。交叉污染的风险仍然存在，但对我们来说这种风险是微不足道的。虽然这些薯片本身算不上一顿饭，但它们可以很容易地与其他素食选择搭配，以确保你离开红罗宾时有饱腹感。
选项4:蒸西兰花
我们不想当一个人一提到自己是素食主义者就强迫他吃蔬菜的人，所以我们不情愿地推荐蒸西兰花。蔬菜永远是素食主义者的安全选择，只要它们不是用黄油烹饪的，而这道菜不是，所以如果你想要健康，就吃红知更鸟无底蒸西兰花吧。
选择5:调整家庭沙拉
现在我们已经讨论了配菜选项，让我们来看看主菜的选项。第一道是特色菜沙拉。虽然红罗宾餐厅出售的普通沙拉不是素食主义者，但你可以很容易地将其去掉动物制品。所以，如果你喜欢健康的选择，我们会推荐去掉面包丁和奶酪的家庭沙拉，因为它是素食的。
选择6:调整素食汉堡
如果你想要一些更实质性的东西，我们建议你选择红罗宾提供的素食汉堡。他们提供两种不同的选择:不可能汉堡和素食汉堡。而这两者都不是汉堡是为素食而设计的在美国，当你点的时候，你可以很容易地把它们做成素食汉堡。
为了不可能的美食汉堡(或不可能的芝士汉堡）您需要点加奶酪和莳萝的泡菜片删除。你还必须点一个素食主义者包子把这个替换成a素食主义者选项．
或者，对于红罗宾素食汉堡您要点的是美式奶酪和美式奶酪帕玛森芝士移除。你还需要把烤大蒜蒜泥蛋黄酱和帕尔马干酪薯片拿掉，这样你就可以吃到一顿纯素食餐了，用素食肉饼代替汉堡肉饼。
当你点餐时，一定要强调把这些食材从你的餐中去掉是多么重要，这样厨房才不会在你的餐中出错。红罗宾还提供各种各样的素食主义者项目你可以要求添加到你的汉堡更实质性的莳萝泡菜片，切碎的长叶莴苣，鳄梨片，黑豆，红洋葱,或生菜包装．生菜包可能是一个选择。
选项7:蘸莎莎酱和鳄梨色拉酱的薯条
你的最后一个主菜单选项是薯片萨尔萨舞和鳄梨沙拉酱。如果你喜欢玉米片，这是一个很好的选择，因为你几乎得到一个玉米片菜作为你的主食。正如我们之前提到的，由于交叉污染的风险(非常小)，这道薯条也不能被归类为素食，但我们认为它是一种完全安全的菜，适合你享用。
选项8:苹果片
说到甜品，只有真正的作为一个素食主义者，你有什么选择红罗宾是他们的苹果片这些其实是大多数红知更鸟菜单上的配菜，但任何素食主义者都知道，吃苹果绝对不会出错。
选项九:饮料
最后，我们来谈谈饮料。值得庆幸的是，红罗宾餐厅菜单上的大多数饮料都是素食主义者友好型的，可以安全饮用。他们有一大堆饮料菜单，这绝对弥补了我们的不足素食选项在他们的菜单上。
从酒精饮料到不酒精饮料，你有很多不同的选择。虽然饮料中含有动物制品的风险非常小，但我们还是建议你和服务员确认一下。
总结
简而言之，如果你是素食主义者，红罗宾餐厅有很多选择。如果你想要一顿大餐，最好的选择似乎是调整家庭沙拉和素食汉堡，使它们成为素食。但如果你只是喜欢小的东西，有很多不同的附加选项可以选择。
