自己做烤鸡胸肉gydF4y2Ba

看一看gydF4y2Ba↓↓↓gydF4y2Ba

没有什么比酥脆的鸡胸肉更美味的了。gydF4y2Ba

当你把它们切成两半时,它们也可以做成美味的三明治肉,也是沙拉的天堂。鸡胸肉是你能吃到的最健康的肉类之一,它帮助数百万人在不放弃他们最喜欢的肉类食物的情况下减肥。gydF4y2Ba

此外,你可以用烤土豆、烤芦笋、sautéed胡萝卜和烤豆等美味的配菜来搭配这道菜。你也可以把它们切成片做其他的菜,比如披萨、软玉米饼和墨西哥油炸玉米饼。这个食谱能让你的鸡肉外皮酥脆可口,混合着奶油和充满激情的农场风味,简直是世界上最好的!gydF4y2Ba

它们的内里多汁鲜嫩,外皮酥脆酥脆,金黄可口!gydF4y2Ba

烤牧场鸡胸肉gydF4y2Ba

烤酥脆的鸡胸肉最好的方法就是加一点牧场酱,味道扑鼻而来!gydF4y2Ba

你可以把这些鸡胸肉当零食吃,或者搭配一些蔬菜gydF4y2Ba意大利面作为饱腹的主食。gydF4y2Ba

我应该用什么牧场酱?gydF4y2Ba

我们还建议你使用最好的罐装牧场酱。有了一个罐子,你可以非常慷慨地使用,相信我们,你将需要很多来覆盖和覆盖你所有的gydF4y2Ba鸡胸肉。gydF4y2Ba

我们最喜欢的农场酱有:gydF4y2Ba

卡夫牧场沙拉酱(1加仑罐)gydF4y2Ba

或者更小的版本:gydF4y2Ba

卡夫经典牧场沙拉酱(8液盎司瓶)gydF4y2Ba

或者试试隐谷无麸质牧场沙拉酱:gydF4y2Ba

Hidden Valley Easy Squeeze原味牧场沙拉酱和配料,无谷蛋白,酮友好- 20盎司瓶装- 6包(包装可能不同)(SA 100)gydF4y2Ba

一旦烤好,这些烤好的牧场gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba可以搭配蛋黄酱,烧烤酱,番茄酱,甚至蘸芥末。我们最喜欢的做法是用一点辣酱来中和农场风味。gydF4y2Ba

你可以用gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba大腿gydF4y2Ba而且gydF4y2BapankogydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba在这个gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba.任何种类的gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba混合gydF4y2Ba会做什么gydF4y2Ba牧场gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba.如果你想冒险,gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba牧场gydF4y2Ba调味料gydF4y2Ba总是受欢迎的gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba牧场gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

怎样做烤牧场鸡胸肉gydF4y2Ba

如果你想自己做这道美味的食谱,那就准备好把烤箱预热到华氏375度,在烤盘上铺上一些羊皮纸,准备好烤鸡。gydF4y2Ba

下一步是拿一个碗,装满你的农场酱汁或调料。然后,你需要另一个碗,把面包屑装满它。拿起鸡胸肉,蘸上牧场酱,再裹上面包屑。gydF4y2Ba

一定要把鸡肉翻到面包屑里,均匀地裹在整块鸡肉上。所有的鸡肉都裹好后,就可以放在gydF4y2Ba用羊皮纸衬里烘烤gydF4y2Ba盖上薄片,烤30分钟左右。gydF4y2Ba

要检查你的烤鸡什么时候做好了,你需要检查内部温度165华氏度,或者直到完全煮熟,汁液流出。gydF4y2Ba

有了这个食谱,你就可以为你所有的朋友、邻居和家人做烤农场鸡,你很快就会成为镇上最受欢迎的家庭厨师!gydF4y2Ba

我们建议gydF4y2Ba

如果你想要更多的味道,你也可以把gydF4y2Ba鸡肉培根gydF4y2Ba如果你喜欢吃培根,可以用肉片!gydF4y2Ba

我们也建议您在您的烤鸡上配些清蒸蔬菜或米饭。gydF4y2Ba

你也可以把鸡胸肉切成片,配上意大利扁面条或gydF4y2Ba意面的新花样。gydF4y2Ba

烤牧场鸡胸肉gydF4y2Ba

嫩滑多汁酥脆的烤农场风味鸡胸肉gydF4y2Ba
4.97gydF4y2Ba从gydF4y2Ba57gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 255gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 第一步是将烤箱预热到375华氏度,准备一个铺有羊皮纸的烤盘。gydF4y2Ba
  • 然后,用盐和胡椒粉给鸡胸肉调味,放在一边。gydF4y2Ba
  • 在碗里倒入牧场酱。gydF4y2Ba
  • 在另一个碗里,倒入面包屑,取出一块鸡胸肉,蘸上牧场酱,然后放入面包屑,使鸡胸肉均匀地覆盖在上面。gydF4y2Ba
  • 所有鸡胸肉都涂好后,放在铺有羊皮纸的烤盘上。gydF4y2Ba
  • 把鸡胸肉放在烤箱里烤30分钟,直到它们至少达到165华氏度。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba255gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba77gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba685gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba455gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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试过这道菜吗?gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba它是如何!gydF4y2Ba
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Cassie为厨房社区带来了几十年的经验。必赢app她是一个著名的厨师和热心的园丁。她的新书《花园中的健康饮食》即将出版。当不写或谈论食物和花园时,卡西会在农贸市场和温室闲逛,寻找下一个伟大的想法。gydF4y2Ba
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