史上最好的牛肉卷饼食谱gydF4y2Ba

看一看gydF4y2Ba↓↓↓gydF4y2Ba

可定制,易于制作,而且非常美味,如果你有心情吃美味的牛肉卷饼,我们可以满足你。gydF4y2Ba与我们的gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba玉米煎饼gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba与gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba只需添加gydF4y2Ba炸豆泥gydF4y2Ba,gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba,gydF4y2Ba黑豆gydF4y2Ba浸gydF4y2Ba,gydF4y2Ba墨西哥的大米gydF4y2Ba,也许还有一些gydF4y2Ba墨西哥菜gydF4y2Ba酱汁gydF4y2Ba你吃了一顿饭。gydF4y2Ba

这个食谱也适用gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba或gydF4y2Ba地面土耳其gydF4y2Ba用一些小的替换,比如gydF4y2Ba绿辣椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba红色的gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba,gydF4y2Ba豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba糙米gydF4y2Ba.别忘了gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

今天,我们将向你展示如何用各种美味的食材制作美味的牛肉卷饼,包括诱人的调味牛肉。gydF4y2Ba

你可以把它们冷冻起来以后吃,也可以生吃,甚至可以把它们端给一个幸运的接收者。无论你打算做什么牛肉卷饼,这个食谱将确保你舔手指和想要更多!gydF4y2Ba

让我们直接开始吧。gydF4y2Ba

什么是墨西哥卷饼?gydF4y2Ba

说白了,墨西哥卷饼是一种gydF4y2Ba墨西哥gydF4y2Ba由面饼和美味可口的食材组成的美食。玉米粉圆饼可以在油中加热或烤以增加风味,通常保持柔软,以便它能在馅料周围塑形。gydF4y2Ba

乍一看,你可能会觉得我们今天要做的牛肉卷饼很普通。gydF4y2Ba

然而,我们精心挑选了最美味的食材,确保每种食材相互补充,从而创造出一顿堪比米其林星级餐厅的美味大餐。gydF4y2Ba

当然,它们做起来很简单,但如果操作正确,墨西哥卷饼会成为一道真正令人难忘的菜肴。gydF4y2Ba

下面,我们将告诉你我们久经考验的真实食谱,其中的食材你可能已经在冰箱里了,只需要几分钟就可以准备好!gydF4y2Ba

如何冷冻和加热墨西哥卷饼:gydF4y2Ba

墨西哥卷饼最好的地方之一是,它们可以冷冻和解冻,以便以后食用。gydF4y2Ba

如果您打算这样做,那么您需要遵循以下几个步骤,我们将在下面详细介绍。如果做得正确,你的墨西哥卷饼可以在冰箱里保存两个月。gydF4y2Ba

为了冷冻你的墨西哥卷饼,我们建议你完全按照你要新鲜吃的方式来准备它们。当你准备好你的墨西哥卷饼,准备好可以吃的时候,用保鲜膜把它们包在里面。gydF4y2Ba

然后,拿一个自封袋或一个可冷冻的容器,把它们安全地放进冰箱。顺便说一句,如果你打算把它们放在一个容器里,要确保容器足够大,这样才不会压扁卷饼。gydF4y2Ba

当你准备解冻并吃你的玉米煎饼时,你所需要做的就是把它从冰箱里拿出来,放入冰箱过夜。第二天,你可以在烤箱里加热玉米煎饼,直到它变脆,就可以吃了。gydF4y2Ba

除此之外,也值得注意的是,某些食物比其他食物更适合冷冻。如果你打算冷冻你的玉米煎饼,要注意水蔬菜,如西红柿和黄瓜会变得潮湿。gydF4y2Ba

你需要什么食材?gydF4y2Ba

就像上面提到的,没有一个'集合'gydF4y2Ba制作牛肉的食谱gydF4y2Ba墨西哥卷饼,这意味着你可以完全自由地决定你想用什么食材。gydF4y2Ba

不过我们会给你介绍我们自己的牛肉卷饼食谱gydF4y2Ba本指南结束gydF4y2Ba下面是你可能想要的墨西哥卷饼的一些基本成分的快速分解:gydF4y2Ba

  • 牛肉gydF4y2Ba-我们建议选择绞碎的牛肉或碎牛肉做你的牛肉卷饼,因为这种类型的牛肉可以很容易地与其他食材混合。或者,如果你是素食主义者,你也可以gydF4y2Ba替代牛肉gydF4y2Ba用植物性的替代品。gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba奶酪是可选的,但它决定一切。当你在做一个gydF4y2Ba墨西哥菜gydF4y2Ba在美国,你可能会选择有冲击力的奶酪,比如辣椒奶酪,不过普通的切达干酪也可以。gydF4y2Ba
  • 调味料gydF4y2Ba-各种调味料都适合加到你的墨西哥卷饼里。特别是,我们喜欢gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba,辣椒粉和牛至粉。gydF4y2Ba
  • 豆子gydF4y2Ba-没有豆子的玉米煎饼是什么?主要的食材之一,我们建议选择黑色gydF4y2Ba豆类或肾脏gydF4y2Ba豆类,尽管任何类型都可以。gydF4y2Ba
  • 玉米粉圆饼gydF4y2Ba-如果可能的话,坚持用玉米粉卷较大的一面,因为这将提供足够的空间来添加gydF4y2Ba成分和卷gydF4y2Ba在一起。大一点的饺子皮也能防止牛肉汁滴出来。gydF4y2Ba
  • 额外的馅料:gydF4y2Ba如果你想吃新鲜的牛肉卷饼,那么额外的馅料,比如切碎的番茄、黄瓜、gydF4y2Ba萨尔萨舞gydF4y2Ba生菜也可以作为美味的佐料。gydF4y2Ba

你如何正确地包装墨西哥卷饼?gydF4y2Ba

所以,一旦你做好了牛肉和馅料,你就必须完成最后一步:包卷饼!gydF4y2Ba

如果你是第一次包装你的玉米饼,或者只是想刷新一下技术,这是最简单不过的了。gydF4y2Ba

你需要做的就是把牛肉、奶酪、西红柿和其他配料小心地放在一起。试试这个方法:gydF4y2Ba

  • 如果你打算在卷饼里加米饭,那么我们建议先加米饭,因为米饭可以吸收牛肉的汁液,有助于防止任何泄漏。gydF4y2Ba
  • 接下来,你要加入牛肉,一定要小心地把牛肉放在米饭上,这样你就不会占用太多玉米粉圆饼的表面空间。gydF4y2Ba
  • 在你把米饭和牛肉整齐地排好之后,你就可以开始添加额外的馅料了,比如切碎的西红柿、奶酪、黄瓜和生菜。gydF4y2Ba
  • 如果你把每种食材都正确地放在了一起(或者尽力了),那么你就应该有足够的玉米粉卷剩余来成功地把玉米煎饼卷成一个整洁的小包裹。gydF4y2Ba
  • 要做出完美的卷饼卷,首先要小心翼翼地把卷饼的下半部分轻轻拉在食材的上方,使其与卷饼的顶部平行。gydF4y2Ba
  • 这样做之后,小心地把一端折进去,然后再折另一端,就像你在包装圣诞礼物一样。然后,当你把两端正确折叠后,你所要做的就是紧紧地把玉米饼卷起来,你就有了一个美味的玉米煎饼可以吃了!gydF4y2Ba

墨西哥卷饼应该切成两半吗?gydF4y2Ba

如果你发现自己正在问这个问题,请放心,你不是一个人。gydF4y2Ba

没有一个正确的答案,然而,我们确实觉得把玉米煎饼切成两半更容易处理,所以如果你把它们给孩子(或特别邋遢的人!),这样做可能会有帮助。gydF4y2Ba

相反,有些人喜欢吃完整的墨西哥卷饼,因为这意味着馅料能保持更久的热度。gydF4y2Ba

米应该放进墨西哥卷饼里吗?gydF4y2Ba

传统上来说,大米是一种通常被放入玉米煎饼中的原料。除了充满了健康的营养,许多人在玉米煎饼里加米饭作为填充成分,所以你是否选择在你的玉米煎饼中加入米饭完全取决于你。gydF4y2Ba

作为替代,你可以准备一些米饭和gydF4y2Ba把它当配菜吃gydF4y2Ba或者干脆不吃,只吃牛肉、蔬菜和豆类。gydF4y2Ba

牛肉墨西哥卷gydF4y2Ba

软玉米粉卷,里面有美味的食材和令人垂涎欲滴的美味牛肉。gydF4y2Ba
4.89gydF4y2Ba从gydF4y2Ba81gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 454gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba向日葵油gydF4y2Ba
  • 500gydF4y2BaggydF4y2Ba牛肉切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba切得非常细gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba地面香菜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至叶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba施法者糖gydF4y2Ba
  • 400gydF4y2BaggydF4y2Ba番茄碎罐头gydF4y2Ba
  • 400gydF4y2BaggydF4y2Ba黑豆可以gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba面粉玉米饼gydF4y2Ba
  • 400gydF4y2BaggydF4y2Ba煮好的米饭gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葡萄酒醋或苹果醋gydF4y2Ba
  • 如果不打算冷冻,可以用切碎的西红柿、牛油果、生菜和黄瓜混合在一起gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 第一步,在一个大锅里加热葵花籽油。洋葱炒5分钟,然后加入牛至和大蒜等调味料,煮1到2分钟。将牛肉末放入锅中,与其他食材一起搅拌至金黄。gydF4y2Ba
  • 把糖搅入牛肉混合物中,然后在上面倒一点醋。如果你不打算冷冻你的墨西哥卷饼,这时你可以在牛肉混合物中加入切碎的番茄,搅拌它。gydF4y2Ba
  • 炖牛肉约5分钟,然后加入黑豆,继续炖20分钟。在此期间,你可以根据自己的喜好添加额外的香料。gydF4y2Ba
  • 把玉米饼从包装中拿出来,根据包装上的说明开始加热。一旦你加热了玉米粉圆饼,它们就准备好了,开始在每个玉米粉圆饼上排列米饭和牛肉,确保添加任何你喜欢的配料,如番茄、黄瓜或生菜。gydF4y2Ba
  • 把卷饼的两端折起来,这样馅料就不会掉出来。立即上桌,如果你想冷冻的话,也可以放凉。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba454gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba69gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba451gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba509gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba540gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba4.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba267gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 牛肉卷饼,墨西哥牛肉卷饼,墨西哥牛肉卷饼gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba它是如何!gydF4y2Ba
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Cassie为厨房社区带来了几十年的经验。必赢app她是一个著名的厨师和热心的园丁。她的新书《花园中的健康饮食》即将出版。当不写或谈论食物和花园时,卡西会在农贸市场和温室闲逛,寻找下一个伟大的想法。gydF4y2Ba
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