24种神奇的罐装鸡肉食谱

鸡肉罐头既方便又富含蛋白质。它也非常适合野营自驾游，以及任何你在路上的时间。这些鸡罐头食谱是午餐的理想选择或晚餐。它减少了烹饪时间，而且很容易放入冷却器中。

在这张列表上找到只需要十分钟就能完成的少量食材食谱。还有更复杂的菜，如砂锅菜或汤，可以养活你的整个家庭。鸡肉罐头用途广，速度快。你也可以用袋装大块鸡肉，这样包装更轻。

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1.罐头鸡肉炸玉米饼

预先煮好的易拉罐鸡肉和其他三种食材结合在一起就是经典的鸡肉墨西哥煎玉米卷食谱．还有你最喜欢的墨西哥的国或者调味料，它们是你下一个星期二的塔可饼必备!

如果你要举办一个派对，不插手的慢锅方法意味着你可以把它们放在一边，准备一些莎莎酱或鳄梨色拉酱。你可以很容易地在炉子上混合食材，但让味道融合有助于给豆子一个奶油状的质地。

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2.鸡肉沙拉

这是许多罐头中的一个简单版本鸡肉食谱．根据你的需要混合和搭配食材。用咸菜代替切片的葡萄来做更有味道的三明治。这个甜的版本是一个非常棒的鸡胸肉罐头野餐食谱．

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3.旧石器鸡肉，菠菜和洋蓟蘸酱

菠菜和洋蓟蘸酱总是和朋友们一起吃得特别快的东西。增加一块鸡肉使它成为鸡胸肉罐头食谱之一富含蛋白质，能满足对咸的渴望。

使用一个快煲或慢炖锅是制作这道美味蘸酱的传统方法。你可以配着玉米片吃。为了减少盐的用量，你也可以把这种蘸料放在烤土豆上。

旧石器时代的版本还减少了乳制品中的脂肪，成为一种经典零食的健康版本。

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4.鸡肉炒饭

在家里炸鸡炒饭炸鸡罐头食谱把美味的外卖带进厨房。用你手边的任何蔬菜来做一顿又快又简单的饭低碳水化合物和低脂肪。

传统的中国蔬菜炒饭包括切碎的胡萝卜，切片的洋葱和切碎的卷心菜。糖脆豌豆，无论是带豆荚的还是去壳的，都能给它带来美味的嘎吱声。

虽然你可以使用所有新鲜的食材，冷冻蔬菜或罐装蔬菜使它成为储藏室稳定的零食或正餐，特别是如果你混合了一个炒鸡蛋!

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5.速食鸡肉派

鸡肉馅饼罐头鸡胸肉食谱没有比这个食谱更简单的了!使用蘑菇奶油汤或奶油土豆用汤代替面粉糊

既节省了准备时间，又能完美地包在饼皮里面。

用你手边的任何蔬菜做馅料。如果你不想加皮，你可以在烤盘内侧涂上油脂。用勺子将混合物倒入锅中，盖上饼干，直到饼干呈金黄色。

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6.芝士罐装鸡肉卷

这些有趣的面包卷是罐头中的一种鸡肉食谱这是一顿适合孩子们吃的清淡午餐。它有蓬松的外观和简单的肉汁馅，当你听到“请再来一点!”

当你使用预先切碎的奶酪和鸡肉罐头时，只需要十分钟。把它们放进烤箱，等待奶酪融化。搭配土豆泥是一顿均衡的膳食!

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7.萨尔萨鸡肉罐头卷

用玉米粉圆饼做卷饼可以降低碳水化合物含量富含蛋白质的零食！配上这些墨西哥鸡肉卷，可以搭配酸奶油、鳄梨酱或莎莎绿酱。使用新鲜的食材，如切片牛油果和甜椒可以减少烹饪时间。

这个玉米版本增加了明亮的颜色和纤维，使膳食更加平衡。如果你手头有的话，在上面放上生菜丝!

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8.牛油果鸡沙拉

用牛油果做鸡肉沙拉，把它装在小“船”里，作为独一无二的午餐或配菜。像香菜或欧芹这样的新鲜香草可以添加美味的绿色蔬菜。

填充牛油果鸡肉沙拉是最健康的鸡胸肉罐头食谱之一。配上煮熟的鸡蛋可以获得额外的蛋白质，也可以撒上芝麻。

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9.罐头鸡腿

砂锅菜是罐头的明智选择鸡胸肉食谱．这是一顿简单又丰盛的晚餐。使用鸡肉罐头是一种既能省钱又能创造健康饮食的好方法。面包屑铺在鸡肉罐头砂锅上，是一种美味的嘎吱嘎吱的配料，你可以把它们去掉。

鸡蛋面是这道菜的首选．手肘通心粉面或通心粉也会很好!搭配青豆或西兰花食用。

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10.水牛鸡肉蘸

这个水牛鸡蘸酱太好吃了，你会想用勺子吃的。它也是一种很棒的玉米片配料。配上玉米片。你也可以把它放在三明治上，作为比赛当天的美味小吃。

鸡肉罐头既方便又富含蛋白质。它也非常适合野营，自驾游，以及任何你在路上的时候。这些鸡罐头食谱是午餐或晚餐的理想选择．它减少了烹饪时间，而且很容易放入冷却器中。

来源:cdkitchen.com

11.鸡罐头油炸玉米粉饼

鸡肉玉米饼配鸡肉罐头让这道方便的餐点超级快捷。用蛋黄酱、酸奶、奶油奶酪或任何其他奶油馅都能让它们超级湿润。新鲜的香菜撒在上面或馅料里会增加一种地道的味道。

在里面加入烤过或炒过的黑胡椒和洋葱，就可以做墨西哥油炸玉米饼了!

配上黑豆和米饭就成了一顿丰盛的大餐。

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12.鸡肉罐头意面沙拉

一碗凉爽的罐装鸡肉意面沙拉是热天里营养丰富又令人满足的午餐，尤其是。

新鲜的食材如晒干的番茄富含植物营养素。在罐子里淋一点油，作为调味汁的美味。这个食谱要求做蝴蝶结意面。通心粉面条有凹槽，和沙拉搭配很好。你也可以用肘部通心粉或罗提尼。

新鲜的意大利调味料使沙拉很开胃。混合一两罐鸡胸肉罐头，你就成功了!

来源:justapinch.com

13.鸡罐头阿尔弗雷多

有趣的事实:鸡阿尔弗雷多这是美国菜，不是意大利菜。不管它来自哪里，和鸡肉罐头搭配起来都很棒!

这道食谱使用了jarred alfredo酱汁，你也可以自己做。加入豌豆、花椰菜或胡萝卜等蔬菜使这顿饭更丰盛。馅面有较厚的质地，酱汁覆盖在上面，加上帕玛森奶酪，增加了额外的风味。

来源:recipes.sparkpeople.com

14.罐头鸡肉馅饼

你可以把它们当开胃菜或者小盘子。的食谱是基于一种经典的蟹饼这道菜的底料是鸡肉罐头。这是一顿很好的清淡餐，或与其他手持设备，如奶酪和饼干一起食用。在上面融化一片奶酪，或者蘸上酸奶油和苹果酱，就像土豆煎饼一样。

来源:healthyfitnessmeals.com

15.牧场鸡肉沙拉

这个食谱有很多值得渴望的健康成分。作为奖励，健康的牧场沙拉酱食谱一定会被保存在你的食谱书中。

牛油果和番茄等超级食物成分使它成为对心脏健康有益的选择。尝试使用营养丰富的绿色蔬菜，如羽衣甘蓝或甜菜，每一口都能获得最多的营养!

来源:areinventedmom.com

16.简易鸡肉意大利面罐头

预先煮好的鸡肉罐头是这道美味鸡肉意大利面的关键原料。这是最好的罐头之一速食鸡肉食谱孩子们会喜欢的工作日晚餐。

烤好的奶酪层让这道鸡肉意大利面让人垂涎欲滴。试着加入橄榄或切碎煮熟波多贝罗蘑菇为了增加口感和味道。

来源:cookingwithcarlee.com

17.快速炖鸡罐头

当你在吃肉和土豆的心情，没有什么比罐头炖鸡更合适的了。用勺子舀在米饭上，煨出来的丰富味道非常美味。

这食谱使用了几种不同的蔬菜并建议自己制作鸡汤。芹菜甚至红薯都是不错的补充!

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18.鸡肉法希塔煎锅餐

虽然法士达总是很受欢迎，但有时要做很多事，尤其是当你手头很忙的时候。这煎锅鸡肉罐头法士达煎锅餐会让任何墨西哥美食爱好者微笑。额外的好处是，清洁更容易，因为它是在一个平底锅里做的。

小贴士:你可能非常喜欢这些食物，以后还想要更多。加倍的食谱，加倍的乐趣!搭配玉米饼，酸奶油，鳄梨酱和莎莎酱。

来源:cookingformysoul.com

19.快速鸡肉凯撒卷

15分钟的鸡肉腌料让这道鸡肉罐头凯撒卷脱颖而出。这是纯正的鸡肉凯撒沙拉食谱，再配上卷好的墨西哥玉米粉圆饼，午餐绝对令人兴奋!

吃它的其他方式可以是在富含蛋白质的藜麦碗或皮塔饼。

来源:favfamilyrecipes.com

20.鸡罐头Flautas

这些罐头鸡柳是很好的配菜适合任何场合。你也可以把它们当做午餐来享用。

令人难以抗拒的奶油鸡肉馅和酥脆的外表绝对是你应该自己尝试的东西。烘烤卷起来的鸡肉玉米饼使其酥脆，使鸡肉弗罗塔斯成为最受欢迎的零食。

来源:tomatoes.com 12

21.鸡肉塔可汤罐头

罐头鸡肉玉米粉汤给餐桌带来了不一样的东西!美味的玉米在以番茄为基础的肉汤中，鸡肉和豆类，顶部是玉米片-美味!

绿色的墨西哥卷饼酱给了它额外的“刺激”和地道的墨西哥风味。酸奶油也能增加奶油的口感。

配上米饭和豆子，这顿丰盛又饱腹的饭就有点不正常了。

来源:thechunkychef.com

22.纳浸鸡

把它做得辣一点，有奶酪味鸡肉食谱分享!加入墨西哥辣椒，调节辣椒的辣度。加入不同口味的奶酪。

另一件需要注意的事情是这个食谱可以在烤箱里做，在克罗克电锅或者放在炉子上。这是一种百搭的自制鸡肉蘸酱，味道很好。

来源:chelseasmessyapron.com

23.鸡肉拉面

拉面是典型的快速实惠的舒适食物，几分钟就能搞定。这道拉面中加入了鸡肉罐头，和所有的蔬菜一起增添了鲜味。一种快速、美味的酱汁搅拌在面条上，你的家人会吃光它。

来源:readyseteat.com

24.姜鸡肉沙拉

在这道亚洲风味的菜肴中融合了甜味和咸味!这个快速无需烹饪的食谱使用了美味的自制“翻炒”酱汁。食用在脆脆的，五颜六色的蔬菜上，每天有5个小时的睡眠!只需要五种食材和十分钟的准备，这是一道令人满意的快速的午餐．