我们的25+最佳石斑鱼食谱

如果你正在尝试吃更多的鱼，并发现石斑鱼是多么美味，你会喜欢这张石斑鱼食谱的广泛列表。

石斑鱼是一种美味的片状白鱼，这种鱼非常多才多艺。

同样是结实的白鱼和健康的鱼，一个好的石斑鱼食谱可以帮助你为家人和客人提供令人印象深刻的晚餐。

最好的石斑鱼食谱(以及所有的鱼类或海鲜食谱)只有少量的食材和易于遵循的说明。

准备好品尝美味的石斑鱼食谱了吗?让我们来探索一些美味的鱼类食谱。

来源:cdkitchen.com

1.山核桃皮石斑鱼食谱

要做一道美味的石斑鱼主菜，你可以用烤碎的山核桃做完美的饼皮。

制作这道完美的鱼肉食谱的秘诀是，在放入烤箱烘焙之前，先在煎锅中快速煎熟鱼肉。

你需要鸡蛋和干面包屑来打鱼。

这道鱼的其他配料有黑胡椒、海盐、新鲜柠檬汁和意大利欧芹。

来源:growwithdoctorjo.com

2.培根龙虾填充石斑鱼

有人说培根吗?哦,耶!

这道食谱的主角是龙虾，但石斑鱼和酥脆的培根值得获得最佳男配角奖。

其他配料有帕玛森奶酪、白切达奶酪、意大利调味料、融化的黄油和烤红辣椒。

来源:girlandthekitchen.com

3.煎石斑鱼配红辣椒酱

虽然这个食谱最初是用其他种类的鱼做的，但你可以很容易地用石斑鱼来代替美味的主菜。

做红辣椒酱，你需要大蒜瓣，葱花片，红辣椒片，香醋，红辣椒片，特级初榨橄榄油，黑胡椒和盐。

来源:thesixfiguredish.com

4.黑石斑鱼

我们喜欢简单的食谱，当你浏览这个列表的食谱时，你会发现很多简单的石斑鱼食谱，包括烤石斑鱼。

你可以用商店里买的熏黑调味料，也可以在厨房里自己动手做。

如果你有剩下的熏黑的石斑鱼，它可以做很好的鱼肉卷。你也可以用这个食谱来做黑鲑鱼片。

来源:clubfoody.com

5.地中海鱼橄榄酱

你可以用美味的橄榄酱搭配各种肉类，包括鸡肉和鱼肉。

橄榄酱由普罗旺斯香草、新鲜罗勒、切碎的黑橄榄、刺山柑、新鲜香葱、圣女果、烤红辣椒和大蒜制成。

你可以用烤石斑鱼或烤石斑鱼来做这道菜。

来源:aggieskitchen.com

6.石斑鱼香溜肉片食谱

溜鸡片是我们的一个最喜欢的鸡肉食谱作为主菜,但你也可以让这个配方与大多数类型的新鲜的鱼或海鲜,包括新鲜的石斑鱼、赤点石斑鱼、烤虾、三文鱼、金枪鱼。

这道石斑鱼的食谱，你需要两块石斑鱼片，大蒜粉，粗盐，黑胡椒，全麦面粉，特级初榨橄榄油，白葡萄酒，黄油，新鲜柠檬汁，刺山柑，花椰菜，蒜瓣，还有少许红辣椒片。

这个食谱也很适合搭配鲑鱼片。

来源:inspirationalmomma.com

7.石斑鱼鲁本

传统上，鲁本三明治是用咸牛肉做的，但我们喜欢用烤石斑鱼做鲁本三明治的主意。

这种三明治的酱汁是由蛋黄酱、青葱、红洋葱、甜泡菜、番茄酱、辣根、海盐、黑胡椒和烟熏辣椒粉制成的。

把鲁本三明治放在黑麦面包上。

来源:anewsletter.alisoneroman.com

8.意大利面配虾、鱼和蛤蜊酱汁

任何时候我们可以把意大利面和海鲜搭配在一起，这将是一顿美味的晚餐。

这道食谱需要蛤蜊，但我们希望你加入一些虾和石斑鱼，这是一道极好的主菜和用餐体验。

其他食材包括面包屑、红辣椒片、大蒜、干白葡萄酒和香葱。

你可以用扁面条、宽面条或意大利面做意大利面。

来源:myrecipes.com

9.烤石斑鱼配黑黄油香辣酱食谱

煎石斑鱼是石斑鱼最简单的烹饪方法之一。

把鱼放在锅里，上面朝下，把它煎到金黄色。然后，把煎锅转移到烤箱安全的盘子上。

石斑鱼煮好后，在上面淋上由香醋、橄榄油、黄油和新鲜柠檬汁(或酸橙汁)制成的酱汁。

来源:muybuenocookbook.com

10.柠檬黄油石斑鱼玉米饼

我们都喜欢啤酒炸鱼卷，而鱼卷是我们的最爱之一。

做这些鱼肉卷饼，你可以用任何种类的白鱼。

其他配料有黄油、烟熏辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉和新鲜柠檬汁。

把这些鱼肉卷和食谱里的奶油墨西哥辣椒酱一起上桌。

来源:trubahamianfoodtours.com

11.巴哈马的水煮鱼

水煮鱼是巴哈马群岛的一道受欢迎的传统菜肴，但水煮鱼的历史是通过英国人传到新大陆的。

要做这道美味的鱼，你要把石斑鱼片放在用百里香和新鲜柠檬汁熬制的肉汤里煮。

其他配料有洋葱、芹菜、大蒜、黄油、海盐、整瓣丁香和山椒(或另一种辣椒)。

来源:sassycooking.com

12.黄油柠檬汁煎石斑鱼

如果你有15分钟的时间，你可以准备这个简单的煎石斑鱼食谱。

做这道美味的食谱，你需要小芝麻菜，牛油果，圣女果，香醋酱汁，干白葡萄酒，黄油，柠檬汁，柠檬皮，羊乳酪和新鲜的百里香枝。

如果你有一个铸铁的煎锅，一定要用它来煎这条鱼。

来源:fultonfishmarket.com

13.爆米花石斑鱼鸡块食谱

你是想让挑食的人多吃鱼吗?如果是的话，就吃这些美味的鱼块吧。

这些石斑鱼块是一口大小的酥脆石斑鱼。你甚至可以配上炸薯条、番茄酱或他们最喜欢的蘸酱。

如果你足够幸运，还有剩下的石斑鱼块，你可以在空气炸锅里重新加热，这样它们就会变得又好又脆。

来源:suwanneerrose.com

14.石斑鱼浪费

我们都喜欢炸馅饼，石斑鱼炸馅饼的食谱中有制作奶油辣酱的说明。

要做炸油饼，你需要一个好的海鲜调味料，切碎的胡萝卜，酸橙汁和洋葱末。

制作酱汁时，使用蛋黄酱、希腊酸奶、青柠皮、青柠汁、伍斯特沙司和辣酱。

来源:recipetineats.com

15.鱼杂烩

在寒冷的日子里，一碗热气腾腾的汤或炖菜总是受欢迎的，你可以做这道鱼浓汤，配上硬皮面包和蔬菜沙拉，就可以饱餐一顿了。

在这丰盛的杂烩的成分包括干白葡萄酒，大蒜，洋葱，土豆，玉米和豌豆。

来源:champagne-tastes.com

16.锅烧石斑鱼配刺山柑食谱

在这道鱼肉料理中，石斑鱼先在橄榄油和黄油中烤熟，然后配上美味的刺山柑和柠檬酱。

你可以用任何硬实的白鱼做这道菜，但与石斑鱼搭配尤其美味。

用新鲜的香草来做这种烤石斑鱼，包括新鲜的香葱、迷迭香或牛至。

来源:omgfood.com

17.Psari Plaki

一种传统的希腊菜，Psari Plaki是一个伟大的食谱添加到您的国际食谱收藏。

这道烤鱼的配料有洋葱、番茄、韭菜、大蒜、希腊牛至、新鲜欧芹和橄榄油。

把你吃完的菜和米饭或硬皮面包一起上桌。

来源:thefoodcharlatan.com

18.鱼生菜包

如果你在关注脂肪和卡路里，鱼生菜卷可以是一个很好的鱼玉米卷或鱼三明治的替代品。

在这个食谱中，你可以使用冷冻的鱼条或鱼片，所以这是一顿超级简单的健康餐。

泰式花生酱是用椰奶、鲜姜和红糖做成的。

来源:chefjsfinefood.com

19.地中海石斑鱼配橄榄和番茄

当你使用橄榄和大蒜时，你总是可以得到美味的地中海风味，所以我们爱上了这个神奇的食谱。

配料包括圣女果、卡拉玛塔橄榄、新鲜莳萝、柠檬汁、牛至、甜辣椒粉、罗勒、黑胡椒、晒干的番茄香蒜酱和黑胡椒。

这是一道真正的地中海菜。

来源:allrecipes.com

20.烤箱烘焙帕尔马石斑鱼

做鱼的时候，最重要的是把握时机。你希望你的鱼完全煮熟，但你又不想把烤鱼煮过头。

这道石斑鱼的酱汁非常美味。

这种酱汁是由黄油、蛋黄酱、帕尔马干酪、柠檬汁和少量辣酱制成的。

来源:wagonpilot.com

21.青柠黄油烤石斑鱼

当石斑鱼被烤熟，上面浇上黄油酸橙汁和黄油混合物时，你就知道这道菜是制胜之选了。

制作这种烤石斑鱼只需要几种原料:橄榄油、黄油、新鲜酸橙汁和新鲜欧芹。

烤石斑鱼配土豆泥、意大利面或米饭。

来源:feastingathome.com

22.的菜

你想尝尝异国情调的炖鱼吗?这款巴西moqueca是梦想的东西!

这道炖菜的酱汁是用番茄、椰奶、洋葱、番茄酱、鸡汤、酸橙汁和辣椒炖煮石斑鱼制成的。

其他食材包括蔬菜，如红甜椒、洋葱和胡萝卜。

来源:gritsandpinecones.com

23.芒果莎莎配煎石斑鱼

芒果莎莎酱也非常适合任何类型的烤鱼，包括石斑鱼。

要做芒果莎莎酱，你需要成熟的芒果，红甜椒，绿甜椒，切碎的墨西哥胡椒，大葱，大蒜，意大利欧芹，菠萝碎，酸橙汁和黑胡椒。

来源:jessicagavin.com

24.酸橘汁腌鱼

传统的酸橘汁腌鱼是用新鲜的柑橘汁腌制的鱼和海鲜，并与各种水果和蔬菜混合在一起。

这道酸橘汁腌鱼的食谱需要橙汁、柠檬汁、酸橙汁、番茄丁、红洋葱、香菜、切碎的墨西哥胡椒、酸橙汁、黑胡椒和鳄梨丁。

你可以把你的酸橘汁腌鱼和玉米圆饼，玉米饼或玉米片一起吃。

来源:acadianatable.com

25.石斑鱼三明治

扔掉油腻的汉堡包，吃个健康的鱼肉三明治吧。

当你想为一群饥肠辘辘的人做一顿快速而简单的晚餐时，这个石斑鱼三明治食谱是完美的。

为了制作这道精致的食谱，你需要制作一种奶油克里奥尔蛋黄酱，需要加入烟熏辣椒粉、辣根、刺山柑、大蒜、芹菜、泡菜调味料等。

你想知道如何一步一步地烹饪出美味的石斑鱼排吗?如果你在搜索“石斑鱼食谱”，可以从一个视频开始，该视频向你展示烤石斑鱼或烘焙石斑鱼的食谱。看看下面这个视频，它是最美味的烘焙石斑鱼食谱之一，充满了美味的味道。