31个最好的你好新鲜食谱

Hello Fresh是一种送餐服务，将预先分配的新鲜食材送到您的家门口，方便快捷。

你可以选择满足多少人，改变食谱，尝试各种新鲜的食材。然而，你可以尝试各种Hello Fresh食谱，而不必购买盒子。

在这篇文章中，我将介绍31种最好的Hello Fresh食谱。所以，说到改变你每周的饮食，你有一些灵感。

我们走吧!

1.西班牙一锅鸡配辣肠和甜椒

如果你是海鲜饭的超级粉丝，那么你一定会喜欢这道超级简单的菜西班牙语一锅鸡配西班牙香肠和甜椒。

把西班牙香肠炒一下，放在一边，然后在同一个锅里烹饪鸡肉，以吸收所有可爱的味道。

在锅里炒洋葱，大蒜和甜椒直到变软，然后加入米饭，鸡汤和水。西班牙香肠的油会渗透到食材中，将所有的味道融合在一起。

饰以欧芹和柠檬角!美味。

2.热带鱼玉米卷配芒果卷心菜沙拉和墨西哥辣椒酱

墨西哥卷饼是为朋友和家人做的一道好菜，这些热带鱼墨西哥卷饼配芒果卷心菜沙拉简直是天堂般的美味。

把芒果切成薄片，加入卷心菜和柠檬汁。季节的味道。

用盐、胡椒粉和剩下的西南香料给罗非鱼调味。撒上一点橄榄油。把鱼炸一下再切。

混合酸奶油，墨西哥辣椒粉和保留的西南调味料。

用沙拉和奶油做鱼肉卷饼，加入松脆、辛辣、甜甜的食物会完美地提升鱼肉的口感。

3.马苏里拉干酪皮鸡肉配泡番茄和土豆角

如果你想做些简单的，马苏里拉奶酪鸡皮配番茄和土豆楔的食谱只包含7种材料!

将番茄切成小块，淋上橄榄油调味后放入烤箱。

混合辣椒粉，辣椒粉，牛至，马苏里拉奶酪，少量橄榄油，一撮盐和胡椒。给你的鸡胸肉先在橄榄油中浸泡，然后裹上薄饼皮。

烤至完全熟，与烤土豆和烤番茄一起食用。

再简单不过了!

4.丰盛的牛排和土豆配香酸蔓越莓平底锅酱

没有什么比牛排更能改善一天的生活了，这道牛排土豆配香酸蔓越莓酱是工作日的最佳选择。

烤前将牛排薯条切碎，撒上迷迭香调味。

把洋葱和卷心菜炒软。调味和煎牛排直到棕色和烹饪到你的喜欢。允许休息。

将香醋、蔓越莓酱和酱油倒入牛排锅中，稀释成糖浆状。

把牛排切开，配上薯条和大量的香醋蔓越莓酱汁!

5.西葫芦番茄面饼配马苏里拉奶酪和香草乳清干酪

如果你正在寻找一个温暖的食谱，那么这个西葫芦番茄通心粉烘焙马苏里拉奶酪和香草乳清干酪非常适合你。

炒洋葱，番茄和一小撮盐，直到洋葱变软。加入蒜蓉酱、西葫芦、意大利调味料、水、糖和盐搅拌。

混合乳清干酪，意大利调味料和橄榄油。

把煮好的通心粉加入酱汁中，调味，充分混合。将一半的意大利面放入耐烤箱的盘子中，蘸上香草乳清干酪，然后在上面放更多的意大利面。

盖上马苏里拉奶酪，烤一下，就可以了!

6.甘薯黑豆玉米饼配牛油果奶油

这些红薯和黑豆牛油果奶油玉米饼是一种超级美味的食谱，更重要的是，他们完全是素食主义者!

把红薯切碎，然后淋上橄榄油，调味，烤。

把洋葱炒软，加入大蒜和黑豆炒香。

在烤箱中加热玉米饼，将烤好的红薯、蜂蜜、孜然、酸橙汁倒入平底锅中，煮至液体蒸发。

制作清爽的奶油，鳄梨泥，酸奶油，酸橙汁和酸橙皮。

制作你的墨西哥卷饼，开始吃吧!

7.意大利花园蔬菜汤配羽衣甘蓝，珍珠蒸粗麦粉和蒜蓉面包

你无法抗拒温暖的汤，所以为什么不试试这道意大利花园蔬菜汤，里面有羽衣甘蓝、珍珠蒸粗麦粉和大蒜面包。

将洋葱和胡萝卜炒至略微变软。加入蒜末和意大利调味料，煮出香味。

加入番茄碎，高汤浓缩液，水和盐，煮沸。

胡萝卜变软后，加入蒸粗麦粉和羽衣甘蓝搅拌。煮至蒸粗麦粉变软，羽衣甘蓝变蔫。

配上烤法棍半片覆盖大蒜黄油。非常适合冬天!

8.菠萝鸡油炸玉米粉饼

这个凤梨鸡肉玉米饼的食谱有咸的、甜的和超级芝士的味道——你还想要什么呢?

将切好的洋葱和甜椒炒软。加菠萝块调味。

洋葱切碎。西红柿切丁，香菜切碎。将切碎的洋葱，番茄，一半的香菜和酸橙汁混合。季节的味道。

加入鸡肉和西南香料。把鸡肉煎熟。把蔬菜混合物倒回锅里，加入酸橙汁和剩下的香菜。

把玉米饼放在烤盘上，撒上蒙特里杰克奶酪和胡椒杰克奶酪。在上面撒上馅料，撒上更多的奶酪，然后叠起来做墨西哥油炸玉米饼。

烤一下，趁热吃!

9.墨西哥芝士辣酱鸡肉馅玉米卷饼

鸡肉玉米卷饼一直是人们的最爱，当搭配莎莎青菜酱、墨西哥奶酪和辣酱奶油时，你一定会取悦你的客人!

将波布兰诺辣椒切薄片，加入葱花，将青花和白花分开。

根据口味混合酸奶油和辣酱汁，加水，直到变成细细的稠度。

在煎锅里炒波布拉诺，调味。在鸡肉中加入橄榄油、西南香料、盐和胡椒粉。在锅中加入鸡肉和葱白。加入一些萨尔萨酱。

将混合物加入玉米饼，卷起来，放入煎锅中烤。

10.香肠和烤甜椒意大利面配奶油帕尔马蒜番茄沙司

香肠和烤甜椒是经典的搭配!搭配意大利面配奶油帕尔马蒜蓉番茄酱，绝对不会出错。

青椒、油、当季调料对半切开。将蒜瓣放入箔纸包中，加入油、盐和胡椒。把它们都放进烤箱，放在烤盘上烤。

煮意大利面，在煮香肠之前保留一些煮意大利面的水。把肉弄碎，煮到焦黄。

加入番茄酱，面食水。辣椒切片，大蒜捣碎后再加入。加入切好的甜椒、卡瓦塔皮、酸奶油、黄油和一半的帕尔马干酪搅拌。

与剩余的帕尔马干酪一起食用!百胜。

11.墨西哥辣鸡肉沙拉配牛油果

无聊的沙拉配上辣椒酱的日子一去不复返了鸡肉食谱．

准备你的蔬菜。将番茄、洋葱碎、酸橙汁和jalapeño胡椒粉混合调味。至于调味汁，把青柠汁和橄榄油一起搅打。

将青柠皮、鸡胸肉、阿多波酱、盐和胡椒粉放入碗中。

向锅中加入洋葱、jalapeño胡椒粉、葱白和牛至，直至变软。添加bean。

把鸡肉煮熟。把长叶莴苣裹好，在上面撒上豆子、鸡肉、洋葱和葱花。把牛油果片放在一边，尽情享用吧!

12.牛肉塔可砂锅配混合蔬菜沙拉

有人说牛肉玉米卷砂锅吗?这道速食菜你绝对吃不腻!

烹饪牛肉和墨西哥香料一起炒至焦黄调味后备用。

将洋葱和大蒜放入油中炒软。加入西南香料，葱花，煮出香味。先生在番茄和碎牛肉中调味。

把馅料铺在盘子里，上面放上玉米饼，然后是蒙特利杰克奶酪。重复做三层。

烤,直到融化。将番茄对半切开，加入绿色蔬菜、酸橙汁、橄榄油，调味。

把砂锅切成片，配上沙拉和一团酸奶油就可以享用了。

13.鸡肉陀螺蒸粗麦粉配鹰嘴豆泥，番茄黄瓜沙拉和奶油羊乳酪酱

你会觉得你在度假鸡陀螺食谱．它的外观很漂亮，吃起来很美味!

把葱切一半，剩下的切成肉末。将切好的葱放入冷水中。把其他蔬菜切碎。

把切好的葱沥干，和番茄、黄瓜、柠檬汁、橄榄油和莳萝一起搅拌。

在加入蒸粗麦粉之前先炒碎葱。加入水，高汤，盐和胡椒粉，煮至蒸粗麦粉熟透。

加入鸡肉，煮至焦黄。混合羊乳酪，酸奶油和柠檬皮调味，捣碎。

传播鹰嘴豆泥，加入蒸粗麦粉、鸡肉和沙拉!

14.西葫芦和番茄大饼配柠檬乳清干酪，新鲜香草，蜂蜜和辣椒片

这些西葫芦和西红柿面包与柠檬乳清干酪味道超级放纵，同时保持相当平衡!

把西葫芦炒软。在另一个碗里，混合番茄、大蒜和橄榄油。的季节。

混合柠檬皮，乳清干酪，橄榄油，盐和胡椒粉，柠檬汁。

用柠檬乳清干酪均匀铺在面饼上。上面撒上西葫芦和西红柿，切面朝上。烤。

饰以欧芹、香葱、柠檬皮和辣椒片。你甚至可以加一点蜂蜜!

15.墨西哥鸡肉米饭碗

这道墨西哥鸡肉和米饭是午餐或晚餐的完美选择!

将水、浓缩高汤、姜黄和盐在锅中混合，烧开。加入米饭，煮至变软。

炒洋葱，波布拉诺，甜椒，西南香料，盐和胡椒直到棕色。

另一个平底锅加热，加入鸡肉，用辣椒粉和剩下的西南香料调味。煮至褐色。

混合酸奶油，酸橙皮，水和酸橙汁。

将米饭和鸡肉放入碗中。浇上莎莎酱、奶油和辣酱。

16.烧烤切达猪肉汉堡配墨西哥辣椒蒜泥蛋黄酱和土豆楔

有时候，你没有比自制汉堡配土豆片更好的了。

切好洋葱和洋葱。将洋葱炒软，加入一半的烧烤酱汁搅拌至变暖。

把土豆倒入油中，放入调味料、盐和胡椒粉炒匀。烤直到布朗。

将猪肉、洋葱末、调料、盐和胡椒粉炒匀成2个肉饼。

加入肉饼，煮至焦黄熟透。在每块肉饼上撒上奶酪，煮至融化。

把小圆面包对半切开烤。将蛋黄酱和墨西哥辣椒粉混合。

制作和添加楔形，你就有了美味的晚餐!

17.咖喱菜花和土豆配青豌豆

如果你喜欢香料，这道咖喱菜花食谱一定会让你欲火中烧!这也是完全素食者所以非常适合招待蔬菜。

将洋葱炒软，加入香菜、孜然、咖喱粉和泰式辣椒，炒出香味。

加入花椰菜和土豆，煮至它们开始变软。

加水，西红柿碎，煮沸。锅中加入豌豆和一半香菜。味道和季节。

端上桌，用剩下的香菜装饰!

18.印度辣椒配咖喱牛肉和香米饭

如果你计划一个以印度为主题的夜晚，没有什么比这些更美味的了的辣椒配咖喱牛肉和香米饭。

把辣椒对半切开，加点油，调味，然后烤。把洋葱、胡萝卜和欧芹切碎。

把牛肉煮至褐色，调味调味。

在同一个锅里炒洋葱和胡萝卜直到变软。加入咖喱粉和印度香料，煮出香味。加入米饭和欧芹茎烹饪。

加水，煮沸，转小火煮至米饭变软。

加入豌豆，按口味调味，然后加入辣椒。

19.芝麻牛肉卷配速腌蔬菜和辣椒酸奶油

如果你要招待朋友，这些牛肉卷是很容易的选择。

把萝卜和黄瓜切成片切成薄片，与醋、糖、盐和胡椒粉混合。

将酸奶油和辣椒片混合，调味。

锅里放油，加入葱花和卷心菜。将牛肉、大蒜粉和糖炒至棕色。加入香油、一半酱油、一半印度辣酱和辣椒片搅拌。

用微波炉加热玉米饼。在每个玉米饼上涂上辣味酸奶油，在上面撒上牛肉、腌蔬菜、香菜、辣椒面和辣椒片。

20.猪肉排骨配芝麻烤胡萝卜姜饭

没有什么比日式猪排浓郁的风味和酥脆的口感更好的了。

胡萝卜切成对角状，涂上油、盐和胡椒粉，拌入芝麻，烘烤。

将姜葱炒香。加入加水的米饭，煮至米饭变软。

将薄饼粉、大蒜粉、盐和胡椒粉放入三明治袋中。将猪肉均匀地涂上酸奶油，然后加入薄饼。

将包好的猪肉放入锅中，放入油中煎，煎至金黄色后捞出。

将猪排酱放入微波炉加热。把米饭、猪肉和胡萝卜分在盘子里。淋上猪排酱汁。

21.甜辣四川蔬菜炒姜片炒蛋

如果你想吃什么超级快的晚餐在美国，没有比甜辣四川炒菜更简单的了。

将姜葱煮香。加入水、干面包、浓缩高汤和盐搅拌。煮至水分吸收，块状面包变软。

把花生烤熟，然后粗略地切碎。将蘑菇、甜椒和洋葱炒软。加入甜酱油、四川酱、水和糖搅拌，煮至变稠。

按自己的喜好煎鸡蛋。把保加利亚牛肉装盘，上面放蔬菜、花生和一个煎蛋!简单,但是很好吃。

22.猪肉蔬菜拌饭配西葫芦，胡萝卜和茉莉米饭

这个猪肉和蔬菜拌饭的食谱是家庭的最爱，搭配西葫芦，胡萝卜，和香喷喷的茉莉米饭。

在调好的水中加入大米。煮沸，然后小火慢煮，直到米饭变软。

将葱白、醋和盐混合。在一个碗里，混合芝麻油，酱油，糖和印度辣酱。

把胡萝卜炒软。捞出，将西葫芦炒熟捞出。

将猪肉、姜和大蒜一起煮至褐色。加入酱油，调味。

添加大米碗把猪肉和蔬菜放在上面。再用葱!

23.椰汁咖喱鸡配羽衣甘蓝香米

这香浓温热的椰子咖喱鸡一定会给你留下深刻的印象!

在调过味的水里加入大米，烧开，小火煮至变软。用盐和胡椒炒羽衣甘蓝。

在另一个锅里，将鸡肉煎至焦黄。向鸡肉中加入番茄酱、咖喱粉、辣椒粉和辣椒片，直到散发香味。加入椰奶、水、糖、黄油和盐搅拌。

加入煮熟的羽衣甘蓝和酸奶油调味。

在碗里加入米饭，在上面放上椰子咖喱。享受吧!

24.虾仁芦笋烩饭配梅耶柠檬和帕尔马干酪

虾和芦笋调味饭是一种超级放纵的食物，烹饪时间不长。

锅里加水和高汤，小火煨。

用橄榄油炒洋葱至软。加入大蒜煮出香味。

把芦笋剁碎，放入高汤中煮。转移到一个冰水碗，让冷却。

在洋葱锅中加入米饭，然后一次加入半杯高汤。继续煮，直到谷物变得有嚼劲，呈奶油状。

将虾和大蒜、芦笋一起煮熟，然后搅拌虾、柠檬皮、柠檬汁、帕尔马干酪和黄油。

服务!

25.四川猪肉青豆炒花生糖茉莉饭

忘了叫外卖吧，这款四川猪肉一定会成为你周末的新美食!

在融化的黄油中加入姜并烹饪。加入米饭和调过味的水搅拌，煮至变软。

在平底锅中加入花生、糖和水，煮至干燥。备用。

把猪肉煮到焦黄。加入四季豆，葱白，姜和糖，煮出香味。加入四川酱，甜酱油和水搅拌，直到所有东西都被包住。味道和季节。

将米饭倒入碗中，然后放上猪肉。撒上葱花和花生!

26.塔博勒鸡肉碗配香菜和奶油羊乳酪酱

这些鸡塔博勒色拉碗是健康的，充满活力和饱腹感!

把干面包加入调味水中，加入印度辣酱粉。煮至干面变软。

混合酸奶油，迪塔和橄榄油，加水，直到变成细细的稠度。

把鸡肉煮到焦黄。制作酱汁时，在碗中加入柠檬皮、柠檬汁、橄榄油和盐。把干面包和黄瓜，番茄，葱花，香菜和羊乳酪一起搅拌到碗里。

分装在碗里，上面放上鸡肉、羊乳酪酱和香菜。再用一个柠檬提神的味道!

27.晒干的番茄意大利面配新鲜香草，杏仁和帕尔马干酪

如果你想要简单、经典、简单，那就没有比晒干的番茄配意大利面更好的了。

把意大利面煮到有嚼劲为止。煮的时候，在锅里加入杏仁，直到浅棕色。

锅中加入橄榄油，加入晒干的番茄和大蒜，直到散发香味。搅入高汤浓缩液和水，煮至浓稠。加入奶油奶酪搅拌。

加入西红柿。加入沥干的意大利面、帕尔马干酪和黄油，搅拌均匀。

加入一半切碎的欧芹和一半香葱。分装在两个碗里，在上面放上杏仁和帕尔马干酪。美味的。

28.香菇香葱调味饭配大蒜香草黄油

要想做一道美味的素菜，你一定要尝尝这道蘑菇香葱烩饭。

加水，浓缩高汤，煮沸。将蘑菇炒至棕色后关火。炒洋葱，加入大蒜，米饭和黄油，然后烹饪。

一次加半杯高汤到锅中加入米饭混合物，直到米饭有嚼劲。

搅拌西红柿和香葱，就可以吃了!

29.鸡肉香肠和白豆汤配芝士大蒜夏巴塔吐司

这是为更冷的天气设计的一款丰盛、温暖的汤!

把香肠煎成褐色，把肉弄碎，然后放在一边。炒洋葱，胡萝卜，调味。加入番茄丁、番茄酱、托斯卡纳热香料和大蒜粉搅拌。

加入豆子和它们的液体，高汤浓缩液和水。在黄油中加入更多的蒜粉，然后加入ciabatta帕尔玛。烤至金黄。

服务热!

30.新加坡面条加辣椒和香葱

相信我，新加坡面条在它们最好的时候是令人舒服的食物!

把面条煮开，沥干水分。接下来，加入切碎的鸡肉，加入盐和胡椒粉。

在加入红辣椒和洋葱之前加入大蒜、姜和辣椒。煮至变软，加入咖喱粉加水。

锅中加入面条和豆芽酱油。把所有东西搅在一起，然后加入鸡肉。

可以用香葱装饰。

31.木须肉碗配卷心菜，葱和黄油米饭

这些木须肉碗又辣又粘又甜!

把猪肉煎成褐色，然后在锅里把肉弄碎。将葱花和凉拌卷心菜拌入猪肉锅中，按口味调味。

加入甜酱油、海鲜酱和辣椒酱搅拌，直到完全混合。用青柠汁调味。

用微波炉加热米饭，把猪肉放在上面，用芝麻和更多的葱花装饰!