21种美味的生酮鸡尾酒

只是因为你在吃生酮饮食并不意味着你不能喝鸡尾酒放松。

生酮饮食和旧石器饮食近年来越来越受欢迎，对许多人来说，这是一种健康的饮食和减肥方式。但如果你喜欢偶尔喝杯鸡尾酒呢?如果你手头有一些生酮鸡尾酒食谱和食材，那就没问题。

有很多的生酮鸡尾酒，你可以利用它们来满足你的每一种口味。

你不必自己去看一大堆酒单，下面这些生酮类饮料在任何场合都是完美的，也正是你想要的。

大多数鸡尾酒它们含有大量的糖和碳水化合物，但下面列出的酮醇饮料符合你的饮食习惯，味道也一样好。

现在，尽管下面的饮料不是无卡路里的，但下面的低碳水化合物酒精饮料仍然足够健康，不会破坏你的饮食习惯。

所以，看看下面这些对生酮有益的酒精饮料，记下你最喜欢的，这样当你需要的时候，就有容易制作的东西了。

来源:mylifecookbook.com

1.生藤长岛冰茶

长岛冰茶能让你快速到达你想去的地方。

它有很多酒，但味道也很好。

这个生酮版本可以确保你下次想要放纵但又在节食的时候得到保护。

来源:doketowithme.com

2.酮类的玛格丽塔

“瘦玛格”或生酮玛格丽塔在过去几年里真的火了，原因很容易理解。

要制作这种生酮饮料，在加满冰的摇酒器中加入龙舌兰酒、酸橙汁和无糖甜味剂。

摇至完全混合，滤入玻璃杯。

再加一片酸橙，增添一点额外的味道，你就做好了!

你甚至可以在杯口撒上盐，这样每一口都能完美地混合出不同的味道。

无糖甜味剂真的减少了这款饮料中所有不好的东西，所以你不必为喝它而感到内疚。

来源:tasty-lowcarb.com

3.低碳水化合物的红色桑格利亚汽酒

当你需要一杯清爽的饮料，但仍然有很多浓郁的味道，这款桑格利亚汽酒是完美的混合。

你仍然有淡淡的果香，但它们与浓重的葡萄酒味道相辅相成。

当你和朋友在后院闲逛时，这是一种完美的冰饮。

做桑格利亚汽酒的诀窍是提前做好很多，这样当大家来的时候，你就不用担心在厨房里浪费时间了。

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4.生酮柠檬滴伏特加马提尼

如果你从来没有柠檬滴伏特加马提尼它很像没有任何添加糖的世界主义者。

这款饮料一定能在聚会上给你的朋友留下深刻印象，也能很好地与同事进行社交。

来合成这个酮酒精饮料在加了冰的调酒器中加入一杯伏特加、柠檬汁和无糖甜味剂。

摇匀后倒入马提尼杯。

加一片柠檬片或柠檬汁作为装饰，真的会让你觉得你是在外面喝酒，但在你的舒适的家里。

这种饮料是酸的，所以任何喜欢这种味道的人一定会爱上这种饮料。

来源:advancedmixology.com

5.生藤莫斯科骡

只要你有一个铜杯，这个莫斯科骡配方是酮类生活方式的完美选择。

用伏特加，酸橙汁和生酮饮料就行了姜汁啤酒你就可以走了。

铜杯是关键，因为它有助于保持饮料的低温，并使它的味道很好。

在上面点缀一些青柠角和一些新鲜的薄荷叶。

在把叶子加到喝下去，释放所有的优质薄荷油。

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6.生酮姜汁威士忌苏打水

这种酮酮是用一种特殊的生姜啤酒这对吃生酮饮食的人是有益的。

在那之后，你所需要的就是一些威士忌和苏打水来提神低碳水化合物酒精一整晚都在喝酒。

这款饮料制作非常简单，是一款坐着和朋友聊天时喝的好酒。

你要在这杯酒的边缘加一片酸橙片，这样你就有一点柑橘来平衡浓烈的威士忌味道。

你可以在很短的时间内做很多，所以当你只是想放松，不想花很多时间做一杯饮料的时候，这是一个很好的选择。

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7.低碳水化合物覆盆子含羞草

含羞草鸡尾酒是周末和朋友一起吃早午餐的完美选择。

它清淡又清爽，所以在中午你不想喝醉的时候喝它再合适不过了。

与其用树莓汁，不如选择无糖饮料，这样饮品对生酮有益。

来源:esquire.com

8.生酮伏特加柠檬水

与其在伏特加柠檬水里加普通的甜味剂，不如试试无糖的。

它的味道很好，如果你是一个必须注意体重的人，这绝对是你可以抓住的最好的低碳水化合物饮料之一。

制作这款饮料需要伏特加、鲜榨柠檬汁和无糖甜味剂。

把这三种材料倒入加冰的玻璃杯中，充分搅拌，直到所有材料混合在一起。

如果你想要更多的气泡，在上面加上苏打水，这将是任何大热天的完美饮品。

来源:kimspireddiy.com

9.生酮草莓酸橙朗姆酒

尽管这款饮料很甜很好吃，但它仍然是生酮友好型的。

只需要在酸橙汁和草莓上加点苏打水就可以了。

这也可以制成最好的生酮酒，因为它尝起来不像纯酒精，有一种很好的水果味。

来源:lowcarb-ology.com

10.生酮朗姆酒潘趣酒

这是一种生酮友好型饮料，几乎可以在任何场合使用。

这朗姆酒潘趣酒非常美味还能减少碳水化合物的摄入。

你只需要一些朗姆酒、酸橙汁和苏打水就可以搭配这款饮料了。

制作朗姆酒潘趣酒最好的一点是，你可以提前大量制作，这样你就不会在客人来的时候赶着去买酒了。

当外面很热，你想喝一杯清爽的饮料时，这也是一个很好的饮料。

我强烈建议你下次举办派对或只是寻找一些美味的低碳水化合物酒精饮料时试试这种潘趣酒。

来源:ibreathimhungry.com

11.生酮血腥玛丽

血腥玛丽是经典鸡尾酒这是做早午餐甚至是派对的完美选择。

你可以用伏特加、番茄汁和伍斯特沙司使它不含酮。

这道菜还需要一些香料来增加味道。如果你真的想增加味道，你甚至可以放一些墨西哥辣椒进去。

这是一种酮类酒精饮料，可以治愈你前一天晚上的宿醉。

你可以把任何东西扔到饮料里作为装饰，它会很好。这道菜里有培根片、火鸡腿等。

来源:stylishcravings.com

12.酮莫吉托

莫吉托是你能调制的最清爽的生酮类酒精饮料之一，非常适合在炎热的天气饮用。

你可以在很短的时间内做出一批莫吉托，这是当你想放松和享受一个夏天的一天，而不是被困在酒吧里的完美。

就像这张表上的其他酮类友好饮料一样，只要在这款饮料中添加甜味剂，你就会达到酮类的完美。

做一大批这个莫吉托喝把它放在冰箱里，这样每个人都可以在想喝的时候给自己倒一杯。

当你制作这些饮料的时候，你也需要一些新鲜的薄荷，因为当你把薄荷拍打在你的饮料中，你会得到大量的新鲜薄荷油。

来源:torani.com

13.低碳水化合物西瓜鸡尾酒

当天气开始变化，你需要生酮友好酒精饮料这将帮助你降温，并品尝美味。

这款西瓜鸡尾酒正是如此，非常适合夏天饮用。

西瓜是这款饮料的明星，所以你需要在制作它之前找到一款很棒的西瓜。

配方上需要一些朗姆酒，但你也可以在这款饮料中加入一些伏特加，味道也会一样好。

这是另一种你想要把一整罐的价值，这样你就可以把它放在冰箱里，当人们想要第二份的时候准备一些。

来源:jennifersprinkles.com

14.生酮酸威士忌

当你想要最好的生酮饮料但又不想牺牲味道时，你的生活中就需要这个威士忌酸配方。

制作这种饮料只需要一些威士忌、柠檬汁、无糖甜味剂和蛋白。

蛋清为饮料增加了一种非常好的厚度和奶油感，让它更上一层楼。

如果你喜欢这种口味，可以在上面加一片樱桃或橙子片，让它更有味道。

这是一种需要细细品尝的饮料，你会想一次做一杯，因为它的味道很浓，感觉更有档次。

来源:castleinthemountains.com

15.生藤白俄

白俄啤酒以香甜可口而闻名，你可以在舒适的家里喝到生酮啤酒。

在制作这道甜品的时候，只要使用无颗粒甜味剂，然后使用制作普通白俄罗斯的所有原料就可以了。

这款饮料非常适合喜欢咖啡和卡鲁瓦的人，因为它是两种饮料的完美融合。

它很容易制作，任何喜欢鸡尾酒的人都可以享用。

此外，它非常适合聚会或聚会，因为它可以很容易地批量制作。

除非你告诉他们，否则没人会知道这是生酮鸡尾酒，他们品尝时也会感到惊喜。

来源:skinnymixes.com

16.低碳水化合物伏特加茶塔

当你想要一些甜甜的和奶油味的东西时，chata饮料是一个完美的饮料，这款低碳水化合物的伏特加chata正是你想要的。

你所需要的只是伏特加、浓奶油、肉桂和无糖甜味剂来制作这款饮料。

这种饮料最好是用牛奶泡沫器来制作，使它非常轻和蓬松。

它的稠度和蛋奶酒一样，非常适合在晚餐后或假期喝。

你甚至可以添加更多的秋天风味，让人们感受到这个季节。

这是另一种低碳水化合物鸡尾酒，你可以做很多，把它放在冰箱里，这样别人需要的时候可以自己倒。

来源:inspiredbycharm.com

17.世界性的

cosmopolitan是女士甚至是男士的经典饮品之一，你可以在外面点，根据这个食谱，你可以有自己的低碳水化合物版本。

这是你可以制作和使用的最好的生酮伏特加饮料之一三秒鲜榨青柠汁，蔓越莓汁与伏特加混合，创造出最佳口感的饮料。

你可以把蔓越莓汁换成含糖较少的东西，但味道还是一样好。

如果你真的想做得更有档次的话，在上面撒上一些酸橙皮。然后和你的朋友或自己在家享受这美味的饮料。

在漫长的一周后，你会觉得自己真的值得喝这种酒。

来源:drinkinghobby.com

18.朗姆酒和可乐

当你想知道你可以喝什么生酮饮料时，你不需要看更多的朗姆酒和可乐的配方。

这是一种非常简单的饮料，不需要任何糖或甜味剂，如果你用零度可乐来去除所有的糖。

如果你把所有的食材都准备好了，这款饮料只需几秒钟就能做好，所以当有很多人过来，你需要一些简单的东西时，这款饮料很适合使用。

只要把朗姆酒倒在冰上，然后在上面加苏打水，直到满。加入一些酸橙角，让它更有冲击力。

你不需要提前准备这种饮料，也不需要做很多，因为当你需要它的时候，它很容易搅拌。

来源:thegayglobetrotter.com

19.生酮帕洛马鸡尾酒

帕洛玛是用龙舌兰酒、西柚汁和酸橙汁制成的。

这个酮类的版本葡萄柚汁为了一个无糖的版本，仍然是一样的美味，但符合你的饮食。

要制作这种饮料，只需将所有的原料与冰混合在摇壶中，摇至充分冷却。

倒入加冰的高脚杯，用青柠装饰。

这鸡尾酒非常清爽所以在更热的日子里吃它是很好的，你会非常感激的。

来源:foodtrippers.com 2

20.波旁王朝的

作为名单上最古老、最经典的饮料之一，老式的是一种主要的生酮饮料鸡尾酒的配方这对喝波旁威士忌的人来说再合适不过了。

当看到生酮酒饮料时，老式的是你不想错过的，因为它有如此丰富和浓烈的味道。

要做这种饮料，你只需要一些波旁威士忌，无糖甜味剂，水，还有苦味酒．

如果你想吃得特别，你还可以加一片橙子片或樱桃来装饰一下。加马拉斯奇诺樱桃更好，因为它能带来其他樱桃得不到的浓郁味道。

这种饮料最好一次只做一种，这样你就可以享受它带来的所有味道。

当冬天来临，你需要一些温暖的东西时，这是一个很好的选择。

来源:kimspireddiy.com

21.生丁朗姆酒

很少有低碳水化合物混合饮料就像椰林朗姆酒一样有趣又热带。

这个生酮版本是用朗姆酒，椰奶和菠萝汁．

要做它，只需把所有的材料在搅拌机中混合，直到光滑。

如果你想喝浓一点的饮料，可以在混合物中再加一些冰。

当你感到炎热，想要一些清爽的东西来降温时，这是一个很好的选择。

在炎热的日子里，在泳池边喝上一杯，会让你凉快下来，让你沉浸在体验中。

去吧，把整个搅拌机装满，因为一旦你喝了第一口，你就会想喝几杯。