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如果你是一个超级粉丝gydF4y2Ba、烹饪gydF4y2Ba这是一道你一定会喜欢的食谱。这gydF4y2Ba是我的最爱之一。gydF4y2Ba
美味的gydF4y2Ba与一些gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba这是一次美妙的味觉体验。确保你使用了gydF4y2Ba(或gydF4y2Ba),gydF4y2Ba为了得到最好的结果gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
老少咸宜，多汁、快速、容易制作，外皮酥脆。它可以与面食或土豆搭配，这正是你作为一个鸡肉爱好者所需要的。gydF4y2Ba
如果你非常喜欢gydF4y2Ba炸鸡菜gydF4y2Ba这会给你你需要的一切。gydF4y2Ba
没有必要去当地的快餐店，你可以在自己家里就做这道更健康、更美味的菜。gydF4y2Ba
在这个gydF4y2Ba食谱指南gydF4y2Ba我们会告诉你制作它所需的食材，如何制作，最好的做法是什么，以及如何加热和营养是什么。gydF4y2Ba
我们已经为您准备好了一切，以便您能享受您的美味gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba完美。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
今天我们将告诉你如何在锅里烤帕尔马干酪鸡皮，因为我们认为这是做这道菜最好的方法。gydF4y2Ba
你需要什么gydF4y2Ba
- 一个鸡蛋。gydF4y2Ba
- 盐和胡椒。gydF4y2Ba
- 一茶匙大蒜粉。gydF4y2Ba
- 一茶匙意大利调味料。gydF4y2Ba
- 一杯帕玛森奶酪，磨碎，切碎，或任何你喜欢的。gydF4y2Ba
- 半杯面包屑。gydF4y2Ba
- ¼杯面粉(普通面粉就可以了)。gydF4y2Ba
- 1磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba(这些应该是薄的，我们建议四份四份-如果你需要做更多，每一份加一片)gydF4y2Ba
- 一汤匙黄油。gydF4y2Ba
- 一汤匙橄榄油。gydF4y2Ba
如何gydF4y2Ba
在我们深入研究食谱之前，让我们看看在你开始制作之前应该考虑的一些事情。gydF4y2Ba
这可以帮助你在厨房里根据自己的口味做出正确的选择，并帮助你做出最好的菜。gydF4y2Ba
我应该用哪种鸡肉?gydF4y2Ba
最好的鸡肉应该是薄的，扁平的，均匀的。如果你的鸡肉相当大，那么最好是水平切。gydF4y2Ba
你要有4块相当均匀的鸡柳，所以如果你觉得它们太厚了，就均匀地切。你甚至可以用gydF4y2Ba的鸡肉gydF4y2Ba如果这样对你来说更容易的话。gydF4y2Ba
我该用什么来给鸡胸肉调味呢?gydF4y2Ba
这取决于你。不过，我们推荐盐、胡椒粉、大蒜粉和意大利调味料。如果你想让事情更简单，你可以买一些预先做好的混合物。gydF4y2Ba
但是，我们发现自己混合可以让你设计出自己喜欢的味道。因为有些人可能喜欢少一点gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba，而有些人可能喜欢更多。gydF4y2Ba
我应该用什么奶酪，我应该怎么准备它?gydF4y2Ba
你应该用帕尔马干酪，因为它是帕尔马干酪皮的菜。你可以用商店里买的提前切碎的帕尔玛干酪，也可以买一块自己切碎。gydF4y2Ba
我们建议你自己把它切碎，因为这通常会让你有机会得到你想要的奶酪的稠度和厚度。gydF4y2Ba
商店里买的预先切碎的对你来说可能太大或太小，所以自己切碎通常是一种很好的方法，可以让你的菜达到你想要的稠度。gydF4y2Ba
临时演员吗?gydF4y2Ba
如果你自己种植药草和香料，或者你喜欢买新鲜的，你可以用它们来增加味道。我们推荐迷迭香和gydF4y2Ba百里香gydF4y2Ba因此，它会比传统的意大利调味料增添更多的新鲜味道。gydF4y2Ba
如果你花很多时间在厨房里，自己种植药草会非常有用，因为它可以让你使用更新鲜的食材，这通常会为你的菜增添一些特别的东西。gydF4y2Ba
帕尔马干酪鸡皮gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba帕玛森奶酪，磨碎，切碎，随便你gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba(普通面粉就可以了)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba(这些应该是薄的，我们建议四份四份-如果你需要做更多，每一份加一片)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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首先，你要用纸巾擦干鸡肉，准备两个碗。在一个碗里放入鸡蛋、盐、胡椒粉、大蒜粉和意大利调味料。别忘了搅打蛋液。gydF4y2Ba
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第二碗是放帕尔马干酪，面包屑和面粉。gydF4y2Ba
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现在你的碗已经准备好了各自的混合物，你需要把鸡胸肉浸入鸡蛋和调味料的混合物中，确保它被覆盖。一旦它涂上了这种混合物，把它放在第二个碗里，把它涂上帕尔马干酪混合物。并排这样做，以确保鸡肉的每一部分都被美味的混合物覆盖。每一块鸡肉都这么做。一旦你把鸡肉放在一个平面上，一个干净的砧板就可以了。gydF4y2Ba
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准备好煎锅/平底锅(我们认为不锈钢或不粘锅是最好的)。开中火，融化黄油，加入橄榄油。gydF4y2Ba
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将美味的帕尔马干酪鸡块放入煎锅/平底锅中，在一侧煎几分钟。为了防止奶酪在粘在鸡肉表面之前滑掉，用铲子或钳子的扁平端轻轻压下。一旦鸡肉的一面做好，就把它翻过来，用钳子来做，以避免失去任何涂层，然后重复。每只鸡肉煮不超过8分钟。如果你有一个计时器，这是一个很好的方法来管理你的烹饪时间。gydF4y2Ba
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检查鸡肉熟了的最好方法是切开。中间是最难煮熟的部分，也是最容易受热的部分，所以切开看看中间。如果没有煮透，把锅放在小火上再煮几分钟。一旦做好了，马上就可以享用了!做得好!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
再热gydF4y2Ba
有时候当你做一道新菜的时候，你会过度预期你需要的量，结果你只剩下了你不想扔掉的剩菜。gydF4y2Ba
有时候你需要gydF4y2Ba重新加热食物gydF4y2Ba家庭成员下班回家的时间比预期的稍晚。我们都有过这样的经历，我们知道有时候很难知道某样东西，特别是，是否可以重新加热，甚至知道它应该如何重新加热。gydF4y2Ba
如果你发现你需要重新加热，我们建议在烤箱里做，让你的鸡肉远离微波炉，因为微波炉经常带走所有的水分从肉，这不是你想要的，你只是想要它温暖和脆。gydF4y2Ba
对于这道菜，如果你用微波炉加热，你会发现肉会很干，饼皮会有点湿因为微波把水分转移到了那里。所以最好只用烤箱。如果你预热你的烤箱，它应该不会花太长时间重新加热。gydF4y2Ba
服务gydF4y2Ba
这个鸡gydF4y2Ba这道菜可以配上任何配菜gydF4y2Ba但是，如果你想让它更健康，我们推荐一些沙拉。帕尔马干酪常与沙拉搭配gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba为基础的。gydF4y2Ba
然而，它也匹配gydF4y2Ba很多意大利面gydF4y2Ba配意大利面和白酱尤其美味。它是非常多用途的，所以冒险，你将与它的搭配。gydF4y2Ba
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