20+美味的大蕉食谱

大蕉看起来很像香蕉，但它们的味道很不一样。

大蕉也被称为“烹饪香蕉”，因为它们在世界各地的许多菜系中被用来制作美味的食谱。严格来说，你可以生吃大蕉，但它们通常是油炸的，加工成面团或面粉，或煮熟。大蕉在中美洲、加勒比群岛、南美洲以及中非和西非都很受欢迎。

你不会想只剥下香蕉皮就开始吃，相反，你需要一些大蕉食谱来充分利用这种美味的成分。

烹饪大蕉也很容易，所以即使你是第一次烹饪大蕉，你也不会有任何问题。

你会在下面的列表中找到烤大蕉食谱、健康大蕉食谱、绿色大蕉食谱、牙买加大蕉食谱和成熟大蕉食谱。

每个食谱都有自己独特的味道，所以你不必担心它们都是一模一样的，你甚至可以学会用大蕉做什么。

如果你从来没有吃过大蕉，那么坐下来，记下你最喜欢的，这样你就可以开始在你的厨房里烹饪这种美味了。

来源:foodnetwork.com

1.车前草浪费

这些油饼的质地是世界上最好的，味道甚至更好。

你一定不会后悔花时间去学习和制作这些芭蕉馅饼，因为它的味道和你吃过的任何东西都不一样。

一旦你吃了一口，你可能会把这个食谱添加到你的日常饮食中。

你甚至可以在旁边加一点酱汁，这样每个人都会喜欢的额外味道。

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2.车前草福福

芭蕉富富是用芭蕉做的经典菜肴之一，但你第一次尝试时可能会觉得有点奇怪。

它看起来像一块又黏又软的凝胶，但当你蘸进去的时候，你会发现它更像土豆泥的稠度。

有些人喜欢把这道经典菜肴配上一碗汤，但一旦你尝到了它的味道，你就可以决定如何搭配了。

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3.车前草松饼

每个人都喜欢松饼，但这不是普通的松饼。

你甚至可以添加一些不同种类的食材，或者直接自己吃，你仍然可以吃到你习惯的那种美味。

当你出门的时候，它们是你早餐中最健康的松饼选择。

你也可以做一大堆，这样你整个星期的早餐都有一个快速的即食选择。

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4车前草面包

如果你厌倦了一遍又一遍地吃香蕉面包，这种易于制作的芭蕉面包是一个很好的替代品。

你也可以做一个大面包，这样全家人都能分到一块，而且你还能剩下一些剩菜。

如果你正在寻找一种既快捷又简单的食物，你可以把它放在烤箱里，在它烹饪的时候专注于其他事情，不妨试试这个。

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5.巧克力大蕉饼干

试试这个终极曲奇食谱吧，它不含麸质、谷物、乳制品和鸡蛋。

这是你可以选择的最健康的巧克力饼干和大蕉使一切不同。

它们的含糖量也不高，所以这是吃不太多甜的东西的好方法。

这些都是在聚会上吃的好东西，因为每个人都会喜欢，没有人需要担心他们的饮食限制。

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6.芭蕉黑豆玉米饼

每个人都喜欢玉米饼，芭蕉黑豆玉米饼也不例外。

你可以把这些玉米卷饼作为一顿简单快捷的晚餐，也可以在下次家庭聚会上享用。

当你厌倦了所有的玉米卷都有同样的质地和味道，给这个美味的芭蕉黑豆玉米卷配方一试。

来源:frugalnutrition.com

7.车前草布朗尼

如果你想让你的布朗尼更上一层楼，试试这个芭蕉布朗尼的食谱。

就食谱而言，这是相当简单的，因为你只需要把所有东西都扔进搅拌机，然后在烤箱里烘烤。

一旦你把这些布朗尼也拿出来，你的厨房就会散发出迷人的气味，这是你不想错过的东西。

大蕉不会给布朗尼增加太多的甜味，所以如果你不想让你的口腔有一种压倒性的感觉，可以试试这个食谱。

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8.脆皮咸Tostones

Tostones在加勒比地区很有名，传统上是用炸绿芭蕉做的，但这些酥脆的咸味Tostones将这道菜提升到了一个新的高度。

这些美味的完美薯片外表酥脆，有薯片的质感，所以你知道你吃的是什么。

来源:thespruceeats.com

9.车前草烤干酪辣味玉米片

你是不是做了太多芭蕉片，不知道怎么处理?

芭蕉玉米片就是答案。这些美味的玉米片就像你习惯期待的普通玉米片一样，只不过它们的甜度更高。

混合的口味真的让这些玉米片脱颖而出，你会想为什么你从来没有吃过它。

为全家人做一大堆，这样你就不用担心晚餐吃什么了，一切都准备好了。

来源:tchakayiti.com

10.加勒比芭蕉牛油果沙拉

如果你从来没有在同一道菜里吃过芭蕉和牛油果，那么你就来一顿大餐吧。

美味的甜芭蕉和牛油果混合了水果的甜味，强烈的蒜味和少许洋葱的味道，独特的味道，你一定会喜欢的。

你可以把这道菜当作配菜来享用，也可以把它当做开胃菜，如果你有客人来做客的话，无论哪种方式，它都将是你的常规配菜之一。

来源:whats4eats.com

11.车前草Mofongo

如果你以前去过波多黎各，或者你只有来自那里的朋友，你就会看到莫方果，因为它是他们烹饪中的主食。

这道大蕉莫方果食谱是最好的安慰食物，所以试着为它花点时间吧，你不会后悔的!

在这个mofongo食谱中，你要用的是绿色的大蕉，而不是成熟的黄色大蕉，后者通常更甜。

配上一些肉也是个好主意，因为这样会让一切都更好吃。

来源:megspaleoliving.com

12.煎车前草肉饼

想用素食的方式来享受大蕉吗?这个平底锅炸芭蕉馅饼很适合你。

这是一种芭蕉菜，做起来又快又简单，但如果你想的话，你也可以很容易地把它们加倍冷冻起来。

一旦肉饼在煎锅里炸了，接下来的问题就是加热它，把它作为任何一餐的配菜或开胃菜。

你甚至可以烤一些面包，上面放上肉饼，把它当做主菜来享用，如果你想要吃得快些，但又能填饱肚子的话。

来源:aspicyperspective.com

13.烤大蕉

不要选择切成薄片的烤芭蕉，只要把它们做得稍微厚一点，这样你每一口都能有更多的质感。

你仍然会得到外层略脆，但里面会更嫩，所以你不需要锻炼你的牙齿。

你甚至可以为你的大蕉准备一些蘸酱，或者撒上一点肉桂或辣椒，给它们增加额外的刺激。

做大量的零食也非常简单，你可以把它们放在身边一段时间，所以整个星期都值得花时间吃零食。

来源:latimes.com

14.大蕉肉馅卷饼配奶酪

肉馅卷饼一直以来都是一道经典的墨西哥菜，而这道加入芭蕉的菜品确实为它增添了新的风味。

你可以保持原味，也可以在肉馅卷饼里面加一些奶酪，然后把它叠起来炸。

不管你怎么决定，你都不会错。这道菜很容易成为家人的最爱，每个人都会问你下次什么时候做。

来源:asassyspoon.com

15.烤车前草芯片

没有什么比烤一些芭蕉片更简单的了，然后把它们作为这周剩下的时间里的零食。

这是获得健康食物的完美方式，同时也满足了你对脆脆咸的食物的任何需求。

你会惊讶于这道菜做起来多么简单，你可以用任何你想要的调料，所以它的味道并不总是一样的。

一旦你的薯片都烤熟了，如果愿意，你甚至可以撒上一些奶酪。那不是很好吗?

如果你想知道大蕉是什么味道，这是一个完美的食谱。

来源:livingsweetmoments.com

16.甜蜜的车前草汤圆

这是经典菜肴的另一个转折，芭蕉汤圆美味可口，口感独特，你一定会喜欢的。

搭配烤鸡非常美味，如果你想要搭配的话，你甚至可以在上面放上奶酪。

食谱很简短，很容易做，所以全家人吃一口都不会花太长时间。

来源:onegreenplanet.org

17.焦糖大蕉

准备好几分钟就能吃到令人垂涎欲滴的美味了吗?

这个焦糖车前草这个食谱配一些炸鱼很好牛尾，或者单独吃。

制作起来真的很容易，你会让所有人都回来再吃一遍。

你甚至可以把它放在冰淇淋上，做出一点热带风味，你全家都会喜欢的。

这道菜最好的部分是焦糖酱，因为它真的把味道放在上面，使它成为一个必须的。

来源:tasty-yummies.com

18.车前草玉米饼

而不是用玉米或面粉做你的玉米饼- - -像传统的方法，试试这个芭蕉玉米饼食谱。

它们非常适合做墨西哥卷饼、法士达饼或墨西哥卷饼，无论你放什么，它们都绝对美味。

你甚至可以做一大批玉米饼，这样你就可以把它们放在冰箱里等待下次你有食谱需要它们的时候。

做这个最好的部分是你可以控制你想要的大小。你可以做小的芭蕉墨西哥卷饼或者大的芭蕉墨西哥卷饼。

来源:simplyrecipes.com

19.Pastelon

如果你曾经吃过素食千层面，那么你就会对这个帕斯特龙的食谱有所了解。

它基本上是一样的东西，只是用大蕉代替了千层面，这让它有了一种独特的味道，你会想要吃一遍又一遍。

热腾腾的，配上一些面包，这样你就能真正享受到每一盎司的美味。

这道传统菜肴在世界其他地方是经典，但你可以在家里就有自己的版本。

来源:foodcourage.com

20.捣碎的车前草

忘掉你所知道的传统土豆泥，试试这个大蕉泥食谱吧。

你可以把这道菜当配菜吃，也可以把它作为主菜，配上猪肉、牛肉、鸡肉、鱼或任何你能想到的东西。

最棒的是，它是用你可能已经在冰箱和食品柜里的食材做的，这意味着你不用在杂货店排很长的队。

你会发现它们比土豆泥更厚实，奶油更少。

来源:islandgirlchic.com

21.车前草炖

这道炖菜独特的配料组合让它不同于你以前吃过的任何一道菜。

你会用到很多不同的食材，比如甜椒、豆子、孜然、椰奶、酸橙汁和大蕉。

你可以在旁边放一些面包来吸收所有美味的汁液，但炖菜本身也很好吃。

当天气开始变冷，你想要一些温暖灵魂的食物时，这是一道菜的完美选择。