30多个美味的学校午餐点子

为孩子们找到简单的午餐建议可能是一项挑战，尤其是在所有加工食品的选择面前。值得庆幸的是，这里有很多为孩子准备的健康午餐建议，会让你在为孩子打包午餐盒时感觉更好。

孩子们需要健康的早餐和午餐来度过繁忙的学校一天，你知道，如果你自己准备食物，你通常会让你的孩子吃到更健康的食物。此外，如果你自己为他们做午餐，你可以确保他们吃到他们喜欢的食物、饮料和零食。

我们都知道，学校食堂的食物并不总是最健康或最美味的选择。所有那些罐装和预先包装的食物都充满了糖、盐和你需要化学学位才能读懂的成分!

作为父母，我们只是想为孩子们找到健康、营养、美味的盒饭，这样我们就有足够的时间处理其他家庭事务。

这就是为什么我们为孩子们找到了28种神奇的午餐食谱，一定会让你的孩子脸上露出笑容!

来源:culinaryhill.com

1.不烘烤的能量点心

最有趣最容易做的午餐之一给孩子们的建议这些富含蛋白质的无烘焙能量点心。这些花生酱，巧克力咬起来很有嚼劲，很美味，而且富含你正在成长的孩子所需要的营养，让他们更好地向前走。

来源:jessicagavin.com

2.意大利意大利面沙拉

这道意大利面食沙拉食谱既健康又美味，而且几乎不需要任何时间就能做好。这道菜里有罗蒂尼意大利面、马苏里拉芝士球、切片意大利腊肠、小番茄、黑橄榄，pepperoncini等等。你可以提前三天做这道菜。

另外，可以在这道菜中加入一些奶酪丝，比如帕尔马干酪。

来源:bakingamoment.com

3.快捷方便的牛角面包

松软、酥脆、黄油牛角面包总是孩子们的最爱。多亏了这个简单的食谱，你可以在很短的时间内做出它们!

配上天然的花生酱奶油芝士蘸酱也非常美味!

来源:wellplated.com

4.香蕉吐司配格兰诺拉麦片和蜂蜜

我们最喜欢的孩子们的简单午餐之一是富含蛋白质的香蕉吐司配格兰诺拉麦片和蜂蜜。这种甜的花生酱和新鲜的水果会让你的孩子在午餐后的课堂上充满能量。

你也可以用榛子黄油、腰果黄油或杏仁黄油代替花生黄油。

你还可以加入葡萄干之类的干果。

来源:abeautifulplate.com

5.玛格丽塔披萨

另一个非常适合孩子们的午餐是玛格丽塔披萨的食谱，它很容易在煎锅中制作，以薄而脆的皮和新鲜美味的配料为特色，比如切碎马苏里拉奶酪和新鲜的西红柿。

来源:jehancancook.com

6.Stovetop Mac和奶酪白切达干酪

通常被认为是正餐的Stovetop通心粉和白切达奶酪实际上是学校里最饱腹的孩子午餐之一。一定要把这道菜装在密封好的容器里。

来源:myfoodandfamily.com

7.金枪鱼三明治烤奶酪三明治

打包午餐的另一个美味选择给孩子们的建议是金枪鱼融化烤芝士三明治这个美味的三明治很容易包装，里面充满了营养丰富的奶酪和鱼。

来源:damndelicious.net

8.烤奶酪卷帘窗

什么时候快速午餐创意对于孩子们来说，这些烤奶酪卷获得了最高奖项。它们做起来很简单，而且充满了孩子们渴望的奶酪美味。

来源:therecipecritic.com

9.自制的统一

不要把钱浪费在冷冻的热乎乎的加工过的粘稠物上。自己做一个快速的意大利馅饼，给你的孩子一顿充满新鲜，美味的食材的美味午餐。

来源:divascancook.com

10.蛋沙拉三明治

另一种经典的午餐是鸡蛋沙拉三明治，由奶油蛋黄酱、碎煮鸡蛋和许多美味的香料和调味料制成。

来源:snackworks.com

11.迷你里兹饼干三明治

用一个小的圆形饼干切刀，你可以做出可爱的迷你里兹饼干三明治，里面有你的孩子最喜欢的熟食肉和奶酪。这是一个完美的午餐盒的想法，与新鲜水果，如苹果片和蔬菜，如胡萝卜和芹菜棒。

来源:sallysbakingaddiction.com

12.意大利辣香肠披萨卷

请不要在冷冻食品区吃那些令人作呕的微波披萨卷。自己在家做，既省钱又能让孩子吃到他们应得的新鲜美味的午餐。另外，它们比你想象的更容易做!

来源:simply-delicious-food.com

13.魔鬼蛋

这经典的派对食物这也是孩子们富含蛋白质的健康午餐。此外，它们很容易做成学校午餐或营养零食。

来源:barleyandsage.com

14.丢弃奶酪酸面包饼干

加工过的奶酪饼干已经过时了，新鲜的奶酪酸面包饼干流行起来了。把这些美味的自制饼干放在孩子的午餐里，他们很快就会尝到不同的味道!

来源:chef-in-training.com

15.鸡掘金

另一种你可以在家里做得更好的冷冻食品是鸡块。与那些含有“神秘”成分的鸡块不同，这些鸡块是纯天然的，外脆内嫩多汁。

来源:mygreekdish.com

16.皮塔饼

新鲜出炉的皮塔饼是白面包的绝佳替代品，能更好地把三明治粘在一起。这种松软的面包也非常适合做卷饼和蘸酱。

来源:downshiftology.com

17.鹰嘴豆泥

说到蘸酱，你可以自制鹰嘴豆泥，搭配新鲜出炉的皮塔饼，作为健康的学校午餐。这道美味可口的酱料是由健康的鹰嘴豆和美味的香料制成的。

来源:loveandlemons.com

18.意大利面和肉丸

另一个简单快捷的方法晚餐食谱很适合作为第二天学校的午餐是意大利面和肉丸。这顿美味、丰盛、舒适的晚餐一定会满足他们的胃口。

来源:recipetineats.com

19.吃剩的蓝莓煎饼

和晚餐一样，早餐也可以作为孩子们的午餐。这些厚实、蓬松、柔软的蓝莓煎饼充满了新鲜的浆果，可以切开或卷起来蘸枫糖浆吃。

来源:littlesunnykitchen.com

20.素食主义者鹰嘴豆泥包装

即使你不是素食主义者，每周至少吃一顿不吃肉的饭也没有错，你的孩子在尝试美味的素食鹰嘴豆泥卷时也不会错过肉。

来源:taste.com.au

21.自制的玉米粉圆饼芯片与鳄梨酱

这个食谱向你展示如何用简单的食材以及顺滑、奶油和美味的鳄梨酱蘸汁自制玉米片。这是任何午餐盒的完美组合。

来源:kathrynskitchenblog.com

22.火鸡切达风车

火鸡切达奶酪风车是另一种派对开胃菜，同时也是孩子们的校园午餐。美味的切达奶酪和火鸡卷成一个有趣的小圆卷。

来源:recipetineats.com

23.烤鸡油炸玉米粉饼

又快又简单又美味，叫化鸡油炸玉米饼是学校午餐的绝佳选择。你也可以用小容器装莎莎酱和酸奶油，这是一顿有趣又美味的晚餐。另外，试着使用给烤鸡为了你的肉。

来源:gimmesomeoven.com

24.盐软椒盐脆饼

这张软盐椒盐脆饼的食谱简化了制作过程，所以你可以做出新鲜、有嚼头的椒盐脆饼，蘸着切达奶酪酱非常完美。

来源:gimmedelicious.com

25.鳄梨鹰嘴豆泥

如果您想为您的孩子自制的咸软椒盐脆饼添加一种更有营养的蘸料，我们建议您这样做美味的牛油果鹰嘴豆泥食谱？这道蔬菜菜结合了两种非常健康的食材，做出了一道美味的蘸酱。

芹菜、葡萄、西红柿和黄瓜等蔬菜也很美味。

来源:themerrythought.com

26.自制百吉饼奶油奶酪

这个食谱告诉你如何自己制作百吉饼从头开始使用百吉饼调味料。这些百吉饼可以单独吃，也可以切成两半做成美味的三明治。你也可以缩小它们的尺寸以适应更小的手。

来源:www.hopeful.org

27.菠菜香蒜沙司意大利面加马苏里拉奶酪和番茄

很多孩子觉得吃蔬菜是件苦差事，但有了这种神奇的蔬菜菠菜食谱香蒜沙司意大利面配马苏里拉奶酪和起泡番茄，你会毫不费力地让它们吃掉所有的绿色蔬菜。

富含美味的蛋白质，如马苏里拉奶酪和菠菜，你的孩子会喜欢充满活力的香蒜沙司和美味多汁的小圣女果。

来源:healthylittlefoodies.com

28.水果鸡肉丸

我们最后的食谱是独特的经典儿童最爱。水果鸡肉丸里面有嫩鸡肉，水果，蔬菜和香料。你的孩子会喜欢它们香甜可口的味道，和任何蘸酱一起吃都很美味。

你也可以把它们做成美味的潜艇三明治或意大利面。可能性是无穷无尽的。

你也可以观看下面的视频，介绍更多精彩的儿童学校午餐创意。