蜂蜜香熏猪排-厨房社区必赢appgydF4y2Ba

蜂蜜香熏猪排gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba48gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba

菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

份gydF4y2Ba 人gydF4y2Ba

卡路里gydF4y2Ba 404gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

猪排的配料gydF4y2Ba

1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba
盐和胡椒调味gydF4y2Ba
意大利调味料gydF4y2Ba

蜂蜜香醋酱的配料:gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜的迷迭香gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜百里香gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜第戎芥末gydF4y2Ba
适量的盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

准备猪排gydF4y2Ba-用盐、胡椒和意大利调味料将4块厚猪排大量调味，在热锅中加入1汤匙橄榄油和1汤匙黄油，直到冒泡。加入猪排，用中火烤3分钟，共烤6分钟。确保不要超过6分钟，因为稍后我们会在酱汁中重新加热猪排。从锅中取出猪排。gydF4y2Ba
准备酱汁gydF4y2Ba-向空锅中加入1汤匙黄油，加入切碎的葱花，大蒜，新鲜切碎的迷迭香和百里香。中火煮2分钟。接下来，加入第二汤匙黄油，1/4杯香醋和1/4杯蜂蜜，煮至完全融合，大约2分钟。现在加入两汤匙第戎芥末，这会使酱汁变稠。尝一下酱汁，如果需要的话可以加盐。gydF4y2Ba
把猪排放回锅里，重新加热，用勺子舀满酱汁。这将使猪排完成烹饪。猪排的内部温度应该是华氏145度。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba404gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba101gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba185gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba480gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba325gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba29gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 蜂蜜香熏猪排gydF4y2Ba