Copycat橄榄园林沙拉GydF4y2Ba
这款快速意大利沙拉配方是由橄榄园着名的。现在，您可以在家里创建这个多彩菜肴。使用新鲜成分，您可以将这种健康的菜肴作为侧面部分或营养丰富的主餐。GydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
锋利的刀子GydF4y2Ba
-
小搅拌碗GydF4y2Ba
-
大搅拌碗GydF4y2Ba
-
叉/扫GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
沙拉：GydF4y2Ba
- 8.GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba沙拉叶GydF4y2Ba1盒，切碎 - 冰山或罗马甜心GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba整个黑橄榄GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba罗马番茄GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- ⅓GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba稀薄GydF4y2Ba
- 20.GydF4y2Ba油炸面包块GydF4y2Ba大蒜味GydF4y2Ba
- 4-6GydF4y2Ba整个意大利辣味辣椒辣椒GydF4y2Ba
- ⅓GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
沙拉酱：GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba蛋黄酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba意大利调味料GydF4y2Ba
- ½GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
用锋利的刀切精细切断你的莴苣或沙拉壁。把它们扔到一个大沙拉碗里GydF4y2Ba
-
将橄榄，西红柿，意大利辣味辣椒，洋葱和橄榄加入大沙拉碗。GydF4y2Ba
-
对于敷料，加入橄榄油蛋黄酱，黑胡椒，白醋，盐，大蒜粉和意大利调味料进入较小的碗。用你的叉子或搅拌，直到混合。你应该瞄准乳脂状的敷料一致性。GydF4y2Ba
-
淋上你的沙拉顶部和瞧！你家里有一个橄榄园沙拉。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba269.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba23.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba8.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba639.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba209.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba1070.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba26.3GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba130.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1.1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
尝试过这个食谱？GydF4y2Ba让我们知道GydF4y2Ba它怎么样！GydF4y2Ba