奶油白葡萄酒酱猪排gydF4y2Ba
跟随我们最喜欢的食谱学习如何烹饪完美的烤猪排。这些没有骨头的猪排在20分钟内就煮好了，而且都是在同一个锅里!它包括干白葡萄酒、新鲜柠檬汁、大蒜和百里香等原料，所以它们的味道非常丰富。gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
大碗里gydF4y2Ba
-
搅拌gydF4y2Ba
-
长柄平底煎锅gydF4y2Ba
-
小削皮刀gydF4y2Ba
-
压蒜机(可选)或小刀gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
猪排gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba去骨猪排gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
猪排疏浚合剂gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba意大利香草调味料gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
- 胡椒gydF4y2Ba新鲜的地面gydF4y2Ba
奶油香草酒酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎的切碎的或切碎的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba你也可以用剩下的猪排来疏浚gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白葡萄酒gydF4y2Ba最好是干燥的gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba意大利香草调味料gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba新鲜百里香gydF4y2Ba只剩下gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把面粉、大蒜粉、洋葱粉、意大利调味料和大量的盐和胡椒粉放在一个大碗里搅拌。gydF4y2Ba
-
把干的混合物拍在猪排上，按摩到肉里。在平底锅中用中火到大火加热两汤匙黄油。gydF4y2Ba
-
锅热后，放入猪排，两面煎约3 - 4分钟，总煎时间为6 - 8分钟。猪排翻面后调至中火。煮熟后，把它们从火上移开，放到盘子里。盖上盖子保暖。gydF4y2Ba
-
用同样的煎锅，加入2汤匙油和蒜末，用中火煮1到2分钟，直到它们变软。接下来，将面粉加入黄油混合物中，并将其与黄油混合。gydF4y2Ba
-
现在你可以开始加入葡萄酒，保持中火，让它煮大约一分钟。接下来，加入鸡汤和鲜奶油。在这个时候加入一点柠檬汁和一些新鲜的百里香和意大利调味料。另外，加入盐和胡椒粉调味，炖2到3分钟。不断品尝酱汁，不断尝试，直到你做对为止。gydF4y2Ba
-
最后，把火调小，把猪排放回锅里。这取决于你的猪排有多厚，但应该只需要几分钟就能把它们再次加热透，如果需要的话，可以把它们煮熟。将酱汁淋在猪排上，加热2到3分钟，直到完全煮熟。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba452gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba161gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba221gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba593gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba835gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba9.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba让我们知道gydF4y2Ba真是太棒了!gydF4y2Ba