我们最好的空气炸锅鸡腿配方
空气炸制的鸡腿，无与伦比。
成分
- 4 - 6鸡腿
- 1茶匙意大利调味料或者混合洋葱粉、大蒜粉、辣椒粉或干搓
- 2茶匙烟熏辣椒粉
- T /2茶匙海盐
- 1／2茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙包装红糖
- 2汤匙特级初榨橄榄油
指令
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用纸巾把鸡腿擦干。当鸡腿完全干燥后，将干鸡腿放入一个中等大小的碗中。
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在另一个小碗里，混合意大利调味料，烟熏辣椒粉，少许填充的红糖，海盐和黑胡椒。
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在盛有鸡腿的碗里加入特级初榨橄榄油。
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把另一个碗里所有的香料和调味料撒到放鸡腿的碗里。
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把所有的材料搅拌在一起，直到鸡腿完全裹上一层。
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带皮的一面朝下，将鸡腿放入空气炸锅中。
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在华氏380度空气中煎10分钟。
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在前10分钟的烹饪后，将鸡腿翻过来放入空气炸锅中，再在空气炸锅中煎7到8分钟。
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当鸡腿中间不再是粉红色时，你的空气炸锅鸡腿就完全熟了。肉温度计应该显示你的空气炸锅鸡腿内部温度至少165华氏度。
营养
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