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健康的空气炸制鲑鱼

神奇的空气炸锅三文鱼

我很高兴你们能尝试这个食谱。这简直是救命稻草!你全家人都会喜欢这顿饭的,它在几分钟内就可以上餐桌了!
56
准备时间 15分钟
做饭的时间 15分钟
总时间 30.分钟
课程 主菜
美国
4
卡路里 233千卡

设备

  • 一个空气炸锅

成分

  • 4鲑鱼片6盎司每
  • 一茶匙大蒜粉
  • 1汤匙橄榄油
  • 1/2茶匙的辣椒粉
  • 胡椒和盐调味
  • 柠檬片为服务
  • 一种调味酱为服务

指令

  • 将油炸锅预热到400华氏度。
  • 用橄榄油擦每一块鱼片,然后用辣椒粉、蒜粉、胡椒粉和盐调味。
  • 每片放入空气炸锅中,根据厚度的不同煮7-10分钟。
  • 打开烹饪篮,用叉子检查是否熟透。如果需要的话,把鱼放回去再煮一到两分钟。

营养

热量:233千卡
关键字 空气炸锅鲑鱼
试过这道菜吗?让我们知道它是如何!
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